夏天为什么会变瘦
因为夏天气温高,人体内的酶活性降低,所以摄入的能量少(此时大多人都不怎么想吃饭),但是有运动消耗的热量仍然没有下降(即使你一天到晚都在睡觉仍然会消耗热量,用以维持体温和基本的代谢,而且一天睡到晚会使食欲下降,体质下降)。摄入能量少了,但消耗的基本没有变,所以当体内糖被消耗完时就消耗脂肪,所以人到夏天会变瘦。
夏天什么运动减肥
游泳
夏天与游泳最相配啦。夏天游泳减肥,既充满乐趣,燃脂效率又高。水对热量的传导速度是空...[ 查看全文 ]