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为什么夏天没胃口?夏天胃口不好该怎么办

水量补充不足

  夏季天气炎热,人体出汗也会比较多。出汗多久意味着体内的水分流失的很快,所以在夏季的时候要增加每天的饮水量。可是,如果饮水量少了,会影响消化液的分泌,从而影响食欲。

  解决办法:建议饭前1小时适量饮水以保证分泌充足的消化液,从而增进食欲,利于食物的消化吸收。

为什么夏天没胃口?夏天胃口不好该怎么办

饮水量太大或果汁喝太多

  夏季出汗增多,要多喝水,可是,如果大量饮水,胃内的消化液被冲淡,反而会影响消化功能而导致食欲不振,大量饮水会将有限的胃容积占用,也会导致食欲不振。<...[ 查看全文 ]

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