最有效的减肥方法 如何减肥最有效
如何减肥最快最有效
下面小编给大家爱介绍的7种减肥方法不但不会伤害我们的身体。
而且还不需要天天坚持哦，这对懒人来说再适合不过了，下面我们就一起来了解下吧。
黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。
黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
