怀孕初期吃什么保胎
1、安胎可多吃主食及豆类,如:大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦牙、紫米、黑米、黑豆、红薯等米面杂粮、大豆及其制品;
2、肉蛋奶类食品,如:猪瘦肉、黄鱼、鲫鱼、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等;
3、可多吃蔬菜,如:西红柿、芹菜、笋、胡萝卜...[ 查看全文 ]