怎么瘦大腿 教你轻松减肉
这么美的腿部曲线，只要你坚持我们教的方法，也能轻松拥有。
1.身体直立，两腿打开，与肩同宽。同时抬头、挺胸、收腹。两只手往两侧高高的举起来。保持3~4分钟。
2.然后慢慢的蹲下去，身子微微倾斜，同时两只手交叉，放在大腿上面。保持3~4分钟。
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2012-08-17
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这么美的腿部曲线，只要你坚持我们教的方法，也能轻松拥有。
1.身体直立，两腿打开，与肩同宽。同时抬头、挺胸、收腹。两只手往两侧高高的举起来。保持3~4分钟。
2.然后慢慢的蹲下去，身子微微倾斜，同时两只手交叉，放在大腿上面。保持3~4分钟。
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