立定跳远技巧

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  立定跳远技巧 立定跳远的技巧

  标签：生活小窍门

  立定跳远技巧——技术结构 跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。 要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  立定跳远技巧图解 基本动作要领你get了吗

  立定跳远的技术动作描述 两脚自然分开与肩同宽，站在起跳后边，然后两臂自然前后预摆一到二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成直线，至最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。 立定跳远技术结构 跳时两腿稍分，膝微屈，身体前...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  钓鱼技巧 钓鱼小技巧

  钓鱼技巧 手竿钓的六种常见传统钓法 1、齐竿线有漂底钓 齐竿线有漂底钓是我国不少垂钓爱好者比较普遍的钓法，即用立漂或散漂，铅坠沉底，钓钩距铅坠的脑线大约25厘米，垂钓时浮漂调整到直立，露出部分，便于判断鱼讯即可。此法的优点是调整方便，钩、坠、漂配比要求不严格，便于掌握。由于此法鱼饵沉底不动，需要勤动钓竿，引起鱼的注意。此法适用于无水草或水草较少及水流较慢的水域，水...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  好妈妈做菜技巧 烹饪家常菜技巧 烹饪技巧指南

  标签：生活小常识 生活小窍门

  炒蛋炒饭的小秘诀 家里有了剩饭，通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素越来越少。重新加热次数最好不要超过1次，加热后尽快吃掉。泡饭不利于胃肠道的吸收，而且经过二次煮制，维生素也会减少。而炒饭需要加入较多的油脂，而且其中蔬菜很少，长期食用容易发胖。 下面给大家介绍两招，可以科学营养地处理剩饭： 加其他配料煮...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  学车技巧 直角转弯的技巧

  动作要点： 1.车速控制。 2.与外侧边线的距离。 3.打转向盘的时机。 [ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  钓鱼的技巧 钓鱼有什么技巧

  标签：钓鱼 钓鱼技巧

  水库钓鱼技巧：知鱼篇 水库常钓大板鲫，这是我们钓鱼人追寻滴梦幻之鱼!但1斤以上大板鲫不是任何时间，任何钓场(养鱼塘例外)都可以钓到的。要钓大板鲫，必须具备几个条件： 1.至少3年没有干枯过，且以大中水库为佳;因为3年时间鲫鱼才可以达0.5千克，水库地貌复杂，大鲫鱼才可以躲避一次又一次网捕，生存下来; 2.春天甩子前，秋末初冬才是好时机; 3.粮食本味饵大鲫鱼滴最爱。 夏天是钓草鱼时候，盛夏最酷...[ 查看全文 ]

  山猪蝴蝶小竹子

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  烹饪的小技巧 烹饪技巧学习

  标签：生活小常识 生活小窍门

  定位明确 厨师从厨所选择的菜系至关重要，中餐西餐，红案白案，热菜凉菜等，你总要有个选择。 这么多种类想一下子全部学会也不太可能现实，所以说，明确到底想做什么才是最重要的前提!为了不让学生走冤枉路，让学生了解厨师行业，在明确了自己的选择之后，以后的就业方向也就更加清晰。 注重实践 多练是绝对关键的一项，勤能补拙，在练习的过程中，学生本身不只要总结经验，还要找到适合自己...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  减肥技巧

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  今天小编想统计下有多少女性朋友有做俯卧撑的习惯，其实 做俯卧撑有四大好处 ，如果想胸部大点那就做俯卧撑，如果想肩膀宽点那就做俯卧撑，如果想三头肌好看点那就做俯卧撑，如果想腹部小点那就做俯卧撑，哇塞没想到俯卧撑能锻炼这么多部位吧！是不是有点想做几个的感觉啊！下面看看怎么做： 第一步： 双手撑在地上，双脚放在椅子或者垫子上，形成一个俯卧姿势。 收紧腹部肌肉，并且挤...[ 查看全文 ]

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  自拍技巧

  标签：摄影技巧 摄影入门 摄影

  自拍的技巧，很喜欢玩自拍，请问各位自拍达人自拍有什么技巧吗?帮忙讲解下自拍的技巧 现在自拍越来越流行，也越来真受人们的关注，也更享受自拍带来的乐趣。但很多人认为自拍就是伸长胳膊，举着相机对准自己的脸，其实自拍有更多的方式来突破这些局限。下面提供7个小技巧来提高自拍质量。 1.无线遥控器 大部分相机的自拍功能定时最长为10秒，显然这段时间对于一些自拍想法的实现并不够，并且相机不一定能...[ 查看全文 ]

  彬哥565

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  医院面试技巧 护士面试的技巧

  标签：面试 面试技巧

  护士已经被称作为天使的职业，也是现在比较热门的行业。护士这一个职业的人还是比较缺少的。所以去面试前千万不要着急紧张，因为行业本身的就没有得到完善，这个行业还需要大力的发展。但是真正想加入这个行业，在面试的时候还是要都学习相关的医院面试技巧，分享以下相关护士面试的技巧。 医院面试技巧 一、回答问题时的展示。 在医学生的面试中，面试时的现场表现十分重要，每个应试者...[ 查看全文 ]

  love5200lv

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  插花技巧 教你轻松学习插花技巧

  标签：插花

  在餐桌上摆放一盆漂亮的花，这样可以让我们在用餐的时候，增加食欲和美好的心情。怎样才能将花插的很漂亮呢？现在图老师就为你分享一个插花技巧，教你轻松学习插花技巧喔！下面我们就一起来看看吧！ 第一步：准备好需要使用的材料（剪刀  鲜花 花卉泡沫  刀  酒杯）。 第二步：用刀将花卉用刀裁剪成方块，然后放入...[ 查看全文 ]

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  摄影技巧：摄影技巧之7个拍摄夜景的入门技巧

  标签：摄影

  相信很多摄影新手都喜欢拍摄夜景。但是开始的时候，往往发觉效果不够理想。其实只要掌握到当中的小技巧，你也能够轻易地拍出高水平的夜景照 相信很多摄影新手都喜欢拍摄夜景。但是开始的时候，往往发觉效果不够理想。其实只要掌握到当中的小技巧，你也能够轻易地拍出高水平的夜景照！ 技巧一：自备脚架 拍摄夜景时通常需要较长时间曝光，因此相机要保持隐定才可以拍出清晰的照片。为免因震动而破坏照片效...[ 查看全文 ]

  852585152

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  化妆技巧

  标签：化妆

  油性皮肤 是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。那么 油性皮肤怎么化妆 呢?想必是油性皮肤的MM一定迫切的想知道吧。跟着小编一起来学习 油性皮肤怎么化妆 的技巧吧。 油性皮肤怎么化妆 油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，...[ 查看全文 ]

  还有谁203

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  钓鱼技巧 解析钓鱼技巧和方法

  标签：钓鱼技巧 生活小常识

  传统钓的技巧和方法 有的人只看到传统钓的落后的一面，而未看到其先进的一面;只看到缺点，而未看到优点。这是不客观的，也是不公正的。事物是一分为二的。传统钓有落后性，也有先进性，如果应用得当，扬长避短，你就能体会到它魅力无穷。可能有人有疑问了：怎么会有落后性又有先进性呢? 传统钓中的长竿短线钓法，在标准池速钓鲫鱼，每小时绝对不可能达到一两百尾(更不要说三四百尾了)，因为伸缩钓竿毕...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  实用插花技巧教程 室内鲜花选取技巧

  标签：插花技巧 插花

  仙客来 实用插花技巧教程 室内鲜花选取技巧 仙客来的某些培育种有浓郁的香气，而有些香气淡或无香气，可是在日常办理中，其最大的特色即是怕涝。张先生提示，仙客来的叶子是毛茸叶，千万不能在叶面喷水，会糜烂叶子，移到背风阴凉处维护，喜温、怕湿、怕强光是它的本性。冬春又是旺盛生花开花期，仙客来开始开花并持续构成花蕾时，室温应坚持在15℃至18℃，最低不能低于10℃，温度太高花期缩短，超过28...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  摄影技巧：【图文】人像摄影构图技巧详解

  标签：摄影

  人像摄影的构图就是把被摄者放置到画面的什么位置，如何来突出被摄者这个主体的构图技法。在人像摄影中，简化画面中的其他元素来突出人物的构图方法是一切拍摄人像的基础，这是拍摄人像时摄影者必须掌握的基本常识。下面就为大家图文解析人像摄影构图技巧，一起来看看吧 要学好人像摄影，初学者完全可以从构图方面来快速入门，构图相对于其他摄影技法来说，是比较容易掌握的。人像构图主要取决于两方面：一是...[ 查看全文 ]

  海德拉_九头怪

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  摄影技巧：摄影技巧的五个指南

  标签：摄影

  如何留住这些赏心悦目的美感?作者总结了一些建议供您参考   应变层精心装扮的城市风光，如翡翠一般未雕琢的自然风光，具有强烈的精神，入行人们的视线。如何留住这些赏心悦目的美感?作者总结了一些建议供您参考。 1. 要有好的光线 光给我们的一切，这是因为光线中，我们得到的水平，色调，等等一系列的视觉感知。所以美丽的自然风光的表现，必须注意使用的光，光创作的一部分，为了更好地...[ 查看全文 ]

  美容瘦身521

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  摄影技巧：摄影技巧：拍摄完美照片十大经典技巧

  标签：摄影

  下面小编为大家带来拍摄完美照片十大经典技巧教程，教程很不错，对于喜爱摄影的朋友很有帮助，快快来看看吧 摄影技巧很重要。请看以下教你拍摄完美照片十大经典！快来读读看把！ 方法/步骤 一 控制虚实，利用景深突出主体 画面中主体的强化有许多种方法，其中通过景深强化主体是利用了虚实变化的手法。对初学者来说，这种手法运用起来并不困难，只要通过调整拍摄距离、镜头光圈以及镜头焦距，就可以合...[ 查看全文 ]

  扛着MM逛超市

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  摄影技巧：5个静物摄影道具使用技巧 摄影玩具小技巧

  标签：摄影

  在玩具摄影里，你就好比电影里的导演操控着所有东西的决策权，只需要玩具、有微距功能的相机和自然光，全靠你的想象力和「模特儿」对彩的表现，一起看看拍摄玩具场境的一些小技巧，现在就去拍摄吧 拍摄玩具是常见又充满乐趣的题材，男女老幼老少咸宜。在玩具摄影里，你就好比电影里的导演操控着所有东西的决策权，正是学习的好机会。只需要玩具、有微距功能的相机和自然光，全靠你的想象力和「模特儿」对...[ 查看全文 ]

  teeth120

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  护肤技巧：新娘的皮肤护理小技巧

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  新娘的皮肤一般可分为五大类型，包括干性、中性、混合性、油性和敏感性皮肤。 ①干性皮肤 皮肤水分和皮脂分泌较少。红白细嫩，毛孔不明显，干净美观，但经不起风吹日晒，表皮容易干裂，甚至有脱皮现象;眼部及唇四周易出现细纹和皱纹。适合选用刺激性小的香皂和油性护肤化妆品。 ②中性皮肤 水分和皮脂分泌大致平衡，皮肤细嫩平滑，纹理细匀，毛孔纤细不明显，对外界的刺...[ 查看全文 ]

  华而美娜

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