粗粮中含有丰富的维生素和膳食纤维,很多专家都提倡要多吃粗粮。这道鸡茸玉米羹荤素搭配的刚好,鸡蓉鲜美,玉米甜香,颜色也非常亮丽,小朋友很喜欢喝,偶尔吃吃粗粮对身体是有好处的哦。
1.准备好所需食材。 2.将玉米放入沸水中略煮,然后用刀将玉米粒剥切下来。