营养胎教
在整个孕期，母子为一体，胎儿的成长发育所需要的营养物质全部来自母体，而胎儿今后的饮食习惯也受女性在孕期饮食的影响。所以做好营养胎教很重要。那么准妈妈该如何做好营养胎教呢？
什么是营养胎教
女性孕期的饮食和饮食习惯会影响到胎儿，换言之，母亲在孕期时对食物的偏好，实际上是胎儿对食物的偏好。如母亲在孕期喜欢吃酸的食物，胎儿在出生后对酸的食物就特别喜欢。母亲不良的饮食和饮食习惯同样会影响到胎儿。因此，营养胎教应运而生。
营养胎教，顾名思义，就是指处于妊娠期的孕妇补足营养，以保证胎儿的健康发育。根据胎儿在不同时期的发育特点，合理为孕妇搭配不同的食品，保证孕妇能从中摄取7种营养，即蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）、矿物质、维生素、水、维生素。
从受精卵发育成胎儿，宝宝需要从母体汲取营养。因此，孕妇均衡、营养、合理的饮食对胎儿的健康发育至关重要。与此同时，丰富的营养还可以保证胎儿智力的正常发展。
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2015-11-23
