受饮食习惯的影响,中国宝宝容易缺锌。缺锌会造成儿童味觉障碍、生长发育迟缓、智力发育低下、异食癖,甚至会引起缺锌性侏儒症等多种疾病。那么,如何给孩子补锌?孩子缺锌吃什么食物?以及儿童锌元素参考摄入量是多少?
锌是人体中重要的微量元素,是蛋白质、核酸、碳水化合物合成和维生素A转化过程所必需的物质。在儿童生长发育过程中,锌起着极为重要的作用,且最有利于智力的提高。
缺锌会造成儿童味觉嗅觉差、生长发育迟缓、智力发育低下、厌食异食、生殖器发育不良,甚至会引起缺锌性侏儒症、原性肢体皮炎、复发性口腔溃疡等疾病。