准妈妈都期望能够拥有美丽可爱的小天使,其实孩子皮肤的质量跟准妈妈吃的食品有很大关系。接下来,就为各位介绍4类对宝宝皮肤有利的食品:
1.水果
水果对于准妈妈来说,可谓是得力小帮手。经常吃水果的人,就不用为身体缺乏维生素而烦恼了,而且水果具有氧化还原的功效,对宝宝的脑部发育也非常有益。
•番茄:经常吃番茄的准妈妈,就会远离熊猫眼,而且即使是在夏天,也不容易被晒伤。而对腹中的孩子来说,可以使得皮肤愈发稚嫩光滑。
•猕猴桃:它具有数目可观的VC,能够阻挠宝宝身体中黑色素的产生,也可以有效防范雀斑的形成。
2.蔬菜
蔬菜同样是准妈妈的得力干将,诸如胡萝卜,它可以有助于保持宝宝皮肤的湿度,让宝宝的皮肤更加细嫩,而准妈妈多多食用,还能有效减少皱纹。再如西兰花,它含有VC和VA,能够维持皮肤的弹性,帮助宝宝抵抗外界对皮肤的各种伤害。
3.奶制品
很多人都有喝牛奶的习惯,无论是对于宝...[ 查看全文 ]