甜酸紫甘蓝如何做好吃

甜酸紫甘蓝如何做好吃的相关文章

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  清炒甘蓝如何做好吃

  标签：清炒甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒甘蓝 1.甘蓝叶子洗干净，控干水分，去掉梗，用手揪成大块。 2.蒜切丁，红辣椒切环。 3.锅内放少量植物油，烧热后小火将蒜丁、辣椒环炒出香味。 ...[ 查看全文 ]

  路林鑫

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  孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么孕妇能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进胎儿健康发育。 孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法 孕妇能吃紫甘蓝吗 孕妇是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇怀孕流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  紫甘蓝的介绍

  紫甘蓝的介绍 紫甘蓝，又名红甘蓝，赤甘蓝等等，因其颜色紫红而得名，叶面有蜡粉，外形近球形。紫甘蓝生性喜凉喜水，抗旱能力强，多种植于沿海地带。紫甘蓝在我国的种植时间仅有五六年，但是作为一种新型而营养丰富的菜种，紫甘蓝已经深入中国消费者的心，颇得消费者的青睐。紫甘蓝的营养元素很丰富，有优质蛋白，碳水化合物，矿物质，维生素，膳食纤维等等，尤其膳食纤维和维生素尤为丰富，因而人们...[ 查看全文 ]

  huang19920829

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  紫甘蓝的营养价值-吃紫甘蓝的好处

  标签：饮食养生 营养价值

  紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用；欧洲人多将其切丝拌色拉酱。 紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  凉拌绿紫甘蓝

  标签：家常菜 凉拌绿紫甘蓝

  凉拌绿紫甘蓝 卷心菜适量,紫甘蓝少许,香油少许,橄榄油少许,盐少许,味精少许卷心菜适量,紫甘蓝少许,香油少许,橄榄油少许,盐少许,味精少许1.将两种甘蓝菜洗净、凉干表面水分,切细丝;2.切好的细丝放在一个干净无水的小盆里,不要焯水;3.先倒上油轻轻拌均,再放上盐和味精拌一下,最后盛在精致美观的小盘上即可。温馨提示:1、洗菜的水一定...民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴凉拌绿...[ 查看全文 ]

  你的精彩我骄傲

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  紫甘蓝凉拌的做法

  标签：健康

  紫甘蓝是营养价值很高的野菜，生食是最好的，不需要焯水噢！   紫甘蓝也是西餐中比较常用的食材，它在西餐中基本上都是直接生食用的，是营养损失最小且口感最好的吃法。但由于紫甘蓝在种植的过程中可能会喷酒农药，建议大家做凉拌紫甘蓝之前，最好按下面的方法把紫甘蓝处理一下更好 把紫甘蓝一片片的剥下来，放入淡盐水里浸泡15～20分钟，然后捞出冲洗干净再切成细丝...[ 查看全文 ]

  Fan明丶

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  紫甘蓝沙拉的做法

  标签：小吃 西餐 沙拉

  1、将紫甘蓝洗净，沥水。 2、切成细丝备用。 3、水煮蛋剥去外壳，切成小块。 4、黄瓜洗净，切成小块。 5、将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀，调成油醋汁。 6、将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中，淋上油醋汁拌匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  Anna.Bell

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  宝宝吃紫甘蓝有什么好处？宝宝吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么宝宝能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，宝宝吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进身体健康发育。 宝宝吃紫甘蓝有什么好处？宝宝吃紫甘蓝的做法 宝宝能吃紫甘蓝吗 宝宝是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝颜色漂亮，煮出来后色香味俱全，容易吸引宝宝目光，可以促进宝宝爱吃饭的好习惯的养成。 宝宝吃紫甘蓝...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  紫甘蓝的营养价值-紫甘蓝怎么吃最有营养

  标签：饮食养生 营养价值

  紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。 紫甘蓝的营养价值 紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  产妇吃紫甘蓝有什么好处？产妇吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 产后饮食

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么产妇能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，产妇生产流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，促进产后恢复。 产妇吃紫甘蓝有什么好处？产妇吃紫甘蓝的做法 产妇能吃紫甘蓝吗 产妇是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，产妇生产流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  紫米粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫米粥 1.小锅子烧水。 2.黑米粉加入清水调成面糊，稀点即可。 3.水开后，将调好的糊糊倒入锅内，边倒边搅拌，不然会有结块。 图老师 ...[ 查看全文 ]

  0532小杰

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  紫甘蓝梅花糕的做法

  标签：家常菜 紫甘蓝梅花糕

  凉拌紫甘蓝丝的做法步骤 1. 甘蓝洗净切丝，越细越好，这也是练刀工的好机会； 2. 放入盆中撒入盐，拌一下，腌制十分钟； 3. 腌好的甘蓝丝过水； 4. 放入花椒油，适量的醋，即可！ 老父亲的独创菜--炝拌甘蓝的做法步骤 1. 把干辣椒、切成小段，蒜切成片备用 2. 甘蓝洗净控水，撕成小块，边长大约四厘米（差不多即可） 3. 炒菜锅烧热，放入少许花生油（与平时炒菜差不...[ 查看全文 ]

  情若能自控制作

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  柠香圣女紫甘蓝沙拉

  标签：家常菜 柠香圣女紫甘蓝沙拉

  柠香圣女紫甘蓝沙拉 柠香圣女紫甘蓝沙拉的做法:一、原料:圣女果、柠檬、紫甘蓝、甜玉米、花叶生、二、调料:红酒醋。盐。鼠尾草、橄榄油三、做法:1、 将紫甘蓝洗净切丝,小西红柿切两半,花叶生切丝,玉米粒飞水捞出待用。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!柠香圣女紫甘蓝沙拉教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 柠香圣女紫甘蓝沙拉的做法步骤 1. 将紫甘蓝洗净切...[ 查看全文 ]

  卖懒老婆

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  紫米冰棒如何做好吃

  标签：紫米冰棒 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫米冰棒 1.紫米洗净泡半个小时。 2.放入锅中大火煮沸转中小火慢煮。 3.煮至紫米开花熟透捞起紫米放凉，米汤可以留着喝哦。 ...[ 查看全文 ]

  喜欢孤单过日子

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  魅紫冰激凌如何做好吃

  标签：魅紫冰激凌 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  魅紫冰激凌 1.低筋面粉过筛一次。 2.低筋面粉用小火炒熟。 3.紫薯蒸熟放凉后，放入搅拌机搅拌成紫薯泥，加入原料中的牛奶，奶油和糖继续搅拌细腻。 ...[ 查看全文 ]

  yaoyaofanjia

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  山药紫米粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  山药紫米粥 1.将黑豆，黑米分别用水泡制１小时以上． 2.黑枣用水煮至发泡后搅打成泥状．（或泡制一夜后打成泥状） (www.tulaoshi.com) 3.山药去皮洗净剁碎． ...[ 查看全文 ]

  一苏半醒

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  紫薯粥如何做好吃

  标签：紫薯粥 紫薯粥的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫薯粥 1.材料：米，紫薯 2.米洗干净后用水浸泡半个小时以上 www.tulaoshi.com 3.紫薯洗净去皮，切成小块。本来想切点形状让柯更喜欢的，可是紫薯太容易烂了。我是关火后才把有形状的紫薯放进锅...[ 查看全文 ]

  Eternity矫情1

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  紫苋粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫苋粥 1.大米淘洗干净后放入电饭煲中，注入最大刻度的清水，按“稀饭”键 图老师 2.苋菜洗净去根切段备用 3.稀饭熬好后关闭电源，敞开电饭煲盖子，至熬煮好的粥自然冷却 ...[ 查看全文 ]

  sam鈥唋ee

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  紫薯汤圆如何做好吃

  标签：紫薯汤圆 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫薯汤圆 1.紫薯去皮切薄片入蒸锅中蒸熟。 2.趁热压成泥状。 3.拌入等量的糯米份揉成适当的软度。 ...[ 查看全文 ]

  奉承123

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  哺乳期吃紫甘蓝有什么好处？哺乳期吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 产后饮食

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么哺乳期能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质等，哺乳期给宝宝喂奶，流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体。 哺乳期吃紫甘蓝有什么好处？哺乳期吃紫甘蓝的做法 哺乳期能吃紫甘蓝吗 哺乳期是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，流失营养，吃紫甘...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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