红酒雪梨紫甘蓝如何做好吃

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  甜酸紫甘蓝如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  甜酸紫甘蓝 1.紫甘蓝切3-5mm的丝，洗净，滴干水分备用。 橙子切片备用。 2.在一口较大的锅中将所有材料置入，并用中火慢慢翻炒大约20分钟至紫甘蓝软嫩即可。 3.甜...[ 查看全文 ]

  huanglei_2925

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  凉拌紫甘蓝如何做好吃

  标签：凉拌紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌紫甘蓝 1.彩椒洗干净，切丝 2.紫甘蓝洗净切丝 3.放1小匙盐拌匀，腌15分钟，挤去水分 Tulaoshi.Com 4.放入彩椒丝...[ 查看全文 ]

  路参谋长i

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  紫甘蓝话梅糖渍藕片如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝话梅糖渍藕片 1.莲藕切成薄片（我买的是现成的真空包装的，已削皮处理过的） 2.紫甘蓝切成丝，放入塑料子框中 3.用一小锅坐开水，将tulaoshi.com莲藕放入滚水中焯一下，再将锅中莲藕...[ 查看全文 ]

  山茶花的香味

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  紫甘蓝手擀面如何做好吃

  标签：紫甘蓝手擀面 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝手擀面 1.取1/4棵紫甘蓝，切小块 2.放搅拌机里，加1：1的水，搅打成浆 3.过滤出汁 4.取120克紫甘蓝汁冲入250...[ 查看全文 ]

  华尔街街主

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  紫甘蓝手擀凉面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝手擀凉面 1.紫甘蓝汁:将紫甘蓝洗净,撒成小片放入搅拌机中,加入水打成汁.然后用干净纱布将紫甘蓝汁过滤出来,甘蓝汁用来揉面,菜渣待用 2.称好面粉和甘蓝汁,倒入厨师机的搅拌桶中,用钩子搅拌 ...[ 查看全文 ]

  梦若瞬间

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  清炒甘蓝如何做好吃

  标签：清炒甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒甘蓝 1.甘蓝叶子洗干净，控干水分，去掉梗，用手揪成大块。 2.蒜切丁，红辣椒切环。 3.锅内放少量植物油，烧热后小火将蒜丁、辣椒环炒出香味。 ...[ 查看全文 ]

  路林鑫

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  孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么孕妇能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进胎儿健康发育。 孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法 孕妇能吃紫甘蓝吗 孕妇是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇怀孕流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  紫甘蓝的介绍

  紫甘蓝的介绍 紫甘蓝，又名红甘蓝，赤甘蓝等等，因其颜色紫红而得名，叶面有蜡粉，外形近球形。紫甘蓝生性喜凉喜水，抗旱能力强，多种植于沿海地带。紫甘蓝在我国的种植时间仅有五六年，但是作为一种新型而营养丰富的菜种，紫甘蓝已经深入中国消费者的心，颇得消费者的青睐。紫甘蓝的营养元素很丰富，有优质蛋白，碳水化合物，矿物质，维生素，膳食纤维等等，尤其膳食纤维和维生素尤为丰富，因而人们...[ 查看全文 ]

  huang19920829

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  紫甘蓝的营养价值-吃紫甘蓝的好处

  标签：饮食养生 营养价值

  紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用；欧洲人多将其切丝拌色拉酱。 紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  红酒杏鲍菇如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红酒杏鲍菇 1.将杏鲍菇洗净，切厚片 2.西兰花洗净，用手掰成小朵 3.猪肉洗去浮油、切薄片 4.玉米淀粉中调入少许蚝...[ 查看全文 ]

  爱覆水难收99

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  凉拌绿紫甘蓝

  标签：家常菜 凉拌绿紫甘蓝

  凉拌绿紫甘蓝 卷心菜适量,紫甘蓝少许,香油少许,橄榄油少许,盐少许,味精少许卷心菜适量,紫甘蓝少许,香油少许,橄榄油少许,盐少许,味精少许1.将两种甘蓝菜洗净、凉干表面水分,切细丝;2.切好的细丝放在一个干净无水的小盆里,不要焯水;3.先倒上油轻轻拌均,再放上盐和味精拌一下,最后盛在精致美观的小盘上即可。温馨提示:1、洗菜的水一定...民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴凉拌绿...[ 查看全文 ]

  你的精彩我骄傲

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  冰糖雪梨如何做好吃

  标签：冰糖雪梨 冰糖雪梨的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冰糖雪梨 1.梨两个，洗净。 2.将梨中间掏空，准备冰糖、枸杞。 tulaoshi.com 3.上屉蒸15分钟左右。 ...[ 查看全文 ]

  sky春暖花开159

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  凉拌双色甘蓝如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌双色甘蓝 1.将甘蓝菜洗净切丝 2.放入盘中撒上盐静置一会儿 3.这个时候就可以来做调料了，芝麻加入辣椒粉一起 4...[ 查看全文 ]

  流浪得小肥牛

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  冰糖雪梨银耳如何做好吃

  标签：冰糖雪梨银耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冰糖雪梨银耳 1.（1）我这次是选择提前(www.tulaoshi.com)一个晚上泡好银耳，＂先将银耳泡十五分钟洗净在剔去根部，在放入炖盅加开水泡一个晚上！（2）第二天在先炖两个，在将切好的梨放入，加适量冰糖，炖一个钟！（3）在放入红枣和枸杞炖半个钟 冰糖雪梨银耳杏仁汤 ...[ 查看全文 ]

  wgaitami0

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  紫甘蓝凉拌的做法

  标签：健康

  紫甘蓝是营养价值很高的野菜，生食是最好的，不需要焯水噢！   紫甘蓝也是西餐中比较常用的食材，它在西餐中基本上都是直接生食用的，是营养损失最小且口感最好的吃法。但由于紫甘蓝在种植的过程中可能会喷酒农药，建议大家做凉拌紫甘蓝之前，最好按下面的方法把紫甘蓝处理一下更好 把紫甘蓝一片片的剥下来，放入淡盐水里浸泡15～20分钟，然后捞出冲洗干净再切成细丝...[ 查看全文 ]

  Fan明丶

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  菊花雪梨茶如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菊花雪梨茶 1.雪梨洗净去皮，去核切成小块 2.水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟 图老师 3.将煮过的菊花过滤掉，留菊花水 ...[ 查看全文 ]

  一傻书生

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  银耳雪梨羹如何做好吃

  标签：银耳雪梨羹 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  银耳雪梨羹 1.银耳泡发后洗净，用手撕成小块备用 2.雪梨去皮去核，切成小块备用 tulaoshi 3.红枣用水稍泡后洗净备用 4....[ 查看全文 ]

  猎狐狸

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  川贝雪梨汤如何做好吃

  标签：川贝雪梨汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  川贝雪梨汤 1.用清水浸泡川贝约10分钟，浸泡后的水，倒掉不要。浸泡川贝的水，有微苦的味道。 2.雪梨洗净后，切成www.Tulaoshi.com一口大小的块儿，银耳撕成小朵，冰糖与泡好的川贝一起放入一个大碗（微波炉专用）中，倒入可以没过材料的清水。 ...[ 查看全文 ]

  要投诉屈臣氏

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  紫甘蓝沙拉的做法

  标签：小吃 西餐 沙拉

  1、将紫甘蓝洗净，沥水。 2、切成细丝备用。 3、水煮蛋剥去外壳，切成小块。 4、黄瓜洗净，切成小块。 5、将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀，调成油醋汁。 6、将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中，淋上油醋汁拌匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  Anna.Bell

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  宝宝吃紫甘蓝有什么好处？宝宝吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么宝宝能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，宝宝吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进身体健康发育。 宝宝吃紫甘蓝有什么好处？宝宝吃紫甘蓝的做法 宝宝能吃紫甘蓝吗 宝宝是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝颜色漂亮，煮出来后色香味俱全，容易吸引宝宝目光，可以促进宝宝爱吃饭的好习惯的养成。 宝宝吃紫甘蓝...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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