1.柚子果肉去除筋膜;苹果洗净切成块;香蕉去皮切成小段;菠菜用开水烫一下,可除去80%的草酸
2.将所有蔬果放入搅拌机里,加入1杯纯净水,搅打至均匀即可
1.将胡萝卜、芹菜、苹果洗净切成大块,放入榨汁机中榨汁即可