1.番茄,苹果切块,搅拌机带漉网。果肉放入漉网中,加蜂蜜水搅拌至果肉成果泥,滤出蜂蜜水和果汁混合液,在倒入搅拌机搅拌30秒,滤出果汁即可
1.卷心菜洗净,切细条,(切成什么样都行,小一点容易吃就可以)开水锅,加盐(盐的比例差不多是水的3%),放菜焯软后,捞出沥干水
2.番茄洗净,切小丁,罐头奶油玉米沥干水.把卷心菜丝和番茄丁,玉米粒装盘
3.调味料拌匀后,浇入盘中,拌匀即可开吃