凉拌长寿菜如何做好吃

凉拌长寿菜如何做好吃的相关文章

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  长寿菜

  标签：家常菜 长寿菜

  长寿菜 苋菜苋菜盐、生抽、香油、醋、辣椒油、熟芝麻 1.苋菜洗净切成段,放入沸水中焯熟断生,时间不用太久,颜色变成碧绿即可,捞出后放入冷水内过凉待用; 2.盐、、生抽、香油、醋、辣椒油、芝麻等调料拌匀,浇在挤去水份的苋菜上,抓拌均匀; 3,想造型的,用模具扣住苋菜,压实诚后装盘上桌 1.苋菜味甘,性策寒。能清热解毒,利尿除湿...各位看过中华小当家么?那就是一部小厨养成记啊!学习长寿菜，虽然看似...[ 查看全文 ]

  zybtl

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  “长寿菜”海带 降血糖防衰老

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。 20世纪80年代，日本学者曾对日本平均寿命最长、百岁老人比率最高的冲绳地区的居民进行过食物调查。结果发现，该县居民除了食用薯类、豆类和蔬菜等较多之外，特殊的地方在于，他们食用最多的是海带等海藻类食物。这可能是冲绳居民长寿的一个重要因素。 在秦始皇时代，中国没有自然生长海带的海区，人们也不知道海...[ 查看全文 ]

  hao180806

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  凉拌苦菜如何做好吃

  标签：凉拌苦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌苦菜 1.苦菜洗净，摘取老根茎黄叶 2.沸水中放入1勺油和1勺盐，倒入苦菜焯水 3.焯过水的苦菜放入凉开水中泡10——20分钟 www.tulaos...[ 查看全文 ]

  丶半生半死

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  凉拌芝麻菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌芝麻菜 1.芝麻菜洗净控干放入盘中 2.红椒切丝、蒜拍末 3.盐、鸡精、花椒油、香油、红油、红醋调成汁 www.tulaoshi.com ...[ 查看全文 ]

  8阴小湿大8

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  凉拌菜如何做好吃

  标签：凉拌菜 凉拌菜的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌菜 1.番杏洗净，控一下水 2.水烧开后，迅速把番杏放入锅中，焯半分钟左右就可以捞出 3.将焯好的番杏放入冰水中过一下 ...[ 查看全文 ]

  M九姑娘

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  给爸妈餐桌上必添的4样长寿菜

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  给爸妈餐桌上必添的4样长寿菜 蔬菜类 蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物，尤其是维生素C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属。近年来倍受推宠的膳食纤维，蔬菜也是名列榜首，加之其血糖指数低，抗氧化作用强，已成为老年人抗衰老、防病的必备食物。蔬菜的种类很多，在这里特别要介绍苦瓜和蕃茄。多吃绿色蔬菜保护肝脏防哮喘 苦瓜苦瓜含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、硒皆较丰富，对抗氧化和提高...[ 查看全文 ]

  三上豪33

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  凉拌观音菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌观音菜 tulaoShi.com 1.先烧开水烫一下，然后过凉水，捞出，加盐，蘑菇粉，生抽，陈醋，辣椒油调了味 凉拌观音苋 1.1、血皮菜用水泡十分钟在洗净沥干水分 2.2、洗净的血皮菜，入沸水锅焯透，...[ 查看全文 ]

  后知后觉1003

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  凉拌黄须菜如何做好吃

  标签：凉拌黄须菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌黄须菜 1.黄须菜去老硬梗，洗净 2.锅内水烧开，放入黄须菜焯烫3分钟 3.捞出放入冷水中降温 4.准备好调味品 ...[ 查看全文 ]

  哭着大笑101遍

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  凉拌豆芽黄瓜菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌豆芽黄瓜菜 (www.tulaoshi.com) 1.胡萝卜去皮切成丝，黄瓜切成丝，绿豆芽摘去头尾部洗净备用 2.用锅把水烧开，放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水，淋干水分备用 3.把绿豆芽、胡...[ 查看全文 ]

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  凉拌血皮菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌血皮菜 1.洗净血皮菜，蒜剁成蒜泥 2.开水下血皮菜，水再次微开即可 3.放入蒜泥、醋、图老师糖、油辣椒、盐、味精 ...[ 查看全文 ]

  社会男Sir

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  凉拌紫背菜如何做好吃

  标签：凉拌紫背菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌紫背菜 1.将紫背菜去除老叶摘洗干净。 2.切蒜茸。 3.锅中放水烧开，将紫背菜下锅焯熟。 4.捞起后过冷开水再沥...[ 查看全文 ]

  梦如人生life

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  凉拌菜芯如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌菜芯 1.白菜芯竖切成长条，加盐搓匀，腌制15分钟左右至出汁。蒜提前拍碎，辣椒切碎 2.腌好的白菜冲洗几遍，挤干水份。加入蒜碎，辣椒碎，醋，可根据口味调适量生图老师抽，香油，拌匀即可 凉拌金针菇 ...[ 查看全文 ]

  舍庄1

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  凉拌大头菜如何做好吃

  标签：凉拌大头菜 凉拌大头菜的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌大头菜 1.准备好所需材料。 2.大头菜切成条。 3.将切好的大头菜放到水里泡，中间换几次水。 4.辣椒切成圈、蒜...[ 查看全文 ]

  川硐重灾区

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  凉拌三色菜如何做好吃

  标签：凉拌三色菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌三色菜 1.菠菜和豆芽择去根须洗净 2.胡萝卜切成细丝 3.烧锅tulaoShi.com开水，分别将豆芽、胡萝卜、菠菜下锅焯下水 ...[ 查看全文 ]

  星火工坊

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  凉拌鸡毛菜小萝卜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌鸡毛菜tulaoShi.com小萝卜 1.鸡毛菜&小萝卜洗干净，小萝卜缨切段，萝卜切片 2.将切好的菜放到容器中，倒入适量的盐杀一下水，然后调入香油、香醋、白糖、盐、鸡粉、黑白芝麻.放入冰箱冷藏10分钟后即可食用 鸡毛菜胡萝卜煎饼 ...[ 查看全文 ]

  fuzhenzhen921

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  凉拌木耳菜丝如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌木耳菜丝 1.将卷心菜切成丝，放入开水锅中，加少许盐和油，煮半分钟左tuLaoShi.com右即捞出浸入凉水中，再捞出攥去水份 2.将粉丝放入烫完卷心菜的开水锅中，煮2分钟左右至熟后捞出沥去水份 ...[ 查看全文 ]

  幸福的回忆是我

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  凉拌七色杂菜如何做好吃

  标签：凉拌七色杂菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌七色杂菜 1.鸡蛋打散,加些盐,摊成蛋皮,切丝 2.魔芋切片,从中间划一刀,拉着一头套进中间,就成图上的样子了.开水煮5分钟,过凉水 3.胡萝卜,黄瓜,红椒切丝 ...[ 查看全文 ]

  永远痴迷于你

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  长寿面如何做好吃

  标签：长寿面 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  长寿面 (www.tulaoshi.com) 1.紫苋菜洗净沥干水份，锅里烧开水，不要太多，把苋菜放入，稍微一烫即可关火。这时锅里的水已经是洋红色，晾凉后可以直接取水80g再加20克的水和面。也可以不加水，面条的颜色会深很多 2.230g面粉，加盐3g（也可以不加），加紫苋菜水100...[ 查看全文 ]

  Qiang丿

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  金银丝凉拌木耳菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金银tulaoshi.com丝凉拌木耳菜 1.木耳菜洗净，滚水加少许油汆熟木耳菜，稍挤干水份备用 2.将鸡蛋的蛋黄和蛋白分开，分别煎成白色和黄色的蛋皮，切成丝 3.把1、2放进碗里，加入由盐、生抽、醋和...[ 查看全文 ]

  dingyandx15

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  梦幻长寿面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  梦幻长寿面 1.紫苋菜洗净沥干水份，锅里烧开水，不要太多，把苋菜放入，稍微一烫即可关火。这时锅里的水已经是洋红色，但颜色稍浅，晾凉后可以直接取水100g和面。或者，捞出紫苋菜，放入少许冷水中，挤干紫苋菜，这时挤出的水颜色非常深，取此水做出的面条更好看 2.1...[ 查看全文 ]

  来根你的红塔山

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