1.将羊肉切约0.6公分厚的片(不要顺丝切,否则咬不动)
2.将羊肉用调料A腌制10分钟
3.西兰花洗净择小朵,焯水。西红柿洗净去皮,切碎丁
4.不锈钢平煎锅烧热,将腌制好的羊肉放上面两面煎熟
5.用煎出的油炒香洋葱、西红柿,最后放西兰花、番茄酱、红酒、黑胡椒碎、盐调味