粗粮时蔬营养汤如何做好吃

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  时蔬肉丸汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  时蔬肉丸汤 1.胡萝卜和山药切滚刀块，入沸水焯几分钟后捞出待用 2.黑木耳用冷水泡发后，去蒂洗净 www.tulaoshi.com 3.砂锅加冷水和姜片及蒜头煮开，先加黑木耳煮开，再加胡萝卜和山药煮开，...[ 查看全文 ]

  亚泰阿飞

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  时蔬排骨汤如何做好吃

  标签：时蔬排骨汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  时蔬排骨汤 1.猪小排洗净入锅，加水烧开后撇去血沫，加适量料酒去腥 2.甜玉米、白萝卜（去皮）洗净后改刀，加入煲中大火煮开转小火，炖煮1小时后加入西红柿（去皮）略滚，调tuLaoShi.com入盐和鸡精即可 田园时蔬排骨汤 ...[ 查看全文 ]

  寻Q757856333涯

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  时蔬敲虾汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  时蔬敲虾汤 1.备油麦菜，玉米淀粉，明虾。 2.明虾去头去虾线去壳，再用剪也剪至明虾半开。 3.案板上铺玉米淀粉，然后用肉锤敲至虾仁扁平。 ...[ 查看全文 ]

  欧阳修士

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  时蔬蛋皮汤如何做好吃

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  时蔬蛋皮汤 1.花菜、西兰花摘成小朵，在淡盐水中浸泡，然后冲洗干净沥干 2.小青菜摘去黄叶老叶，浸泡冲洗沥干 3.蘑菇、香菇去蒂，洗干净切片 ...[ 查看全文 ]

  w_kuichn

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  春季时蔬杂素汤如何做好吃

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  春季时蔬杂素汤 1.海茸蕊、薏米用清水泡发半小时 2.冬瓜tuLaoShi.com去皮切正方块，然后切十字刀花 3.海茸蕊、薏米洗净沥干水份 ...[ 查看全文 ]

  揍死李开端

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  低脂时蔬豆浆汤如何做好吃

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  低脂时蔬豆浆汤 1.将蘑菇,香菇,西兰花,胡萝卜等洗净菇类切片,胡萝卜滚刀切,西兰花切小颗(起锅用热水汆烫一下),芦笋切段 2.中火热锅,放入1汤匙橄榄油(很少的量,减肥的MM不必有心理负担喔)下蘑菇和香菇煎炒直至蘑菇上色. ...[ 查看全文 ]

  myx012580

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  田园时蔬排骨汤如何做好吃

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  田园时蔬排骨汤 1.马蹄（荸荠）洗净。 2.玉米切成一寸长的段。 tulaoshi 3.胡萝卜滚刀切长条形的块。 4.排骨冼净剁...[ 查看全文 ]

  小安兮丶

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  时蔬炒蛋如何做好吃

  标签：时蔬炒蛋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  时蔬炒蛋 1.胡萝卜茭白去皮洗净切条，四季豆去两头撕去筋洗净择小段，西芹洗净斜切条 2.锅里烧开适量水调入少许盐滴两滴油先把胡萝卜四季豆放进去焯3分钟 tulaoshi ...[ 查看全文 ]

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  时蔬蘸酱如何做好吃

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  时蔬蘸酱 1.将各类蔬菜清洗干净，黄瓜、胡萝卜、白萝卜、葱分别切段 tulaoShi.com 2.豆瓣酱盛入小碟中，待用 3.各类蔬菜摆盘，分别用来蘸酱食用 托斯卡纳白豆蘸酱 ...[ 查看全文 ]

  Mr灬偲

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  时蔬豆腐如何做好吃

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  时蔬豆腐 1.葱姜蒜香菜切好备用。 2.青椒切小丁，大朵的木耳切小一点，但不要切的太碎，猪肉切丝或用肉末，家里刚好有泡菜，就拿来一起炒，没有的话用自己喜欢的蔬菜炒就行。 ...[ 查看全文 ]

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  时蔬蛋面如何做好吃

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  时蔬蛋面 1.胡萝卜用压花器压花，切片； tulaoshi.com 2.锅中加水，放盐、放胡萝卜； 3.把豌豆也一起焯水； 4.接着...[ 查看全文 ]

  外星人吃什么

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  杂粮时蔬蒸如何做好吃

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  杂粮时蔬蒸 www.Tulaoshi.com 1.将南瓜洗净用刀开盖，软肉层的瓜瓤用勺片除备用；红枣温水浸泡备用。 2.黄小米浸泡一夜，香米浸泡半个钟以上，黄小米：香米按1：2的比例混合加适量水倒入电饭煲内加入小块生姜蒸煮； ...[ 查看全文 ]

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  时蔬炒虾仁如何做好吃

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  时蔬炒虾仁 1.准备做菜所需的食材 2.将虾仁切大小差不多的长丁 (www.tulaoshi.com) 3.胡萝卜切成和虾仁大小的丁块 ...[ 查看全文 ]

  她和别人睡了gg

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  鸡肉时蔬沙拉如何做好吃

  标签：鸡肉时蔬沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鸡肉时蔬沙拉 1.盐水熟鸡肉、番茄、青瓜、黄甜椒、生菜、洋葱、熟松子仁、大蒜、橄榄油、苹果醋、蜂蜜、盐、黑胡椒、胡椒碎、柠檬汁。 2.先把大蒜切末。 3.然后炒勺上火注入橄榄油，用微火...[ 查看全文 ]

  遇778

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  捞汁时蔬如何做好吃

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  捞汁时蔬 1.分别将黄瓜，干豆腐切丝，辣椒切圈摆盘备用。 2.将盐，糖，陈醋，美极鲜调入一碗纯净水中拌匀放入冰箱至冷。 3.将冷冻好的汤汁倒入装好蔬菜的容器中，放辣椒点缀tuLaoShi.com即...[ 查看全文 ]

  水瓶空军一号

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  奶酪焗时蔬如何做好吃

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  奶酪焗时蔬 Tulaoshi.com 1.总统奶酪系列； 2.西兰花洗净切小朵，土豆去皮洗净切片； 3.胡萝卜、番茄洗净切片； ...[ 查看全文 ]

  Mr_程88

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  时蔬谷物焖饭如何做好吃

  标签：时蔬谷物焖饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  时蔬谷物焖饭 1.用猪油在砂锅内壁涂一层。 2.用猪油在砂锅内壁涂一层。 3.将所有蔬菜切成小丁。 ...[ 查看全文 ]

  走吧写程序

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  时蔬炒面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  时蔬炒面 tulaoShi.com 1.先炒鸡蛋盛出来，再用葱姜蒜爆香炒菜，加入面条翻炒下（或加盖焖一分钟），加上炒好的鸡蛋及调味料翻炒至均匀就行了 鸡蛋时蔬炒面 1.方便面用开水冲泡至稍软时捞出备用，花菜入开水中焯一下后过冷河备用 ...[ 查看全文 ]

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  凉拌时蔬虾仁如何做好吃

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  凉拌时蔬虾仁 Tulaoshi.com 1.时蔬洗净，先过水焯熟，捞出，用少许生抽、醋，几滴香油拌匀，先扑在盘底 2.虾仁同样用水焯熟捞出，加一点点胡椒粉，然后同样的生抽、醋、几滴香油拌匀，扑在蔬菜上 ...[ 查看全文 ]

  袁粤湘

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  凉拌时蔬腐竹如何做好吃

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  凉拌时蔬腐竹 1.腐竹先用水泡一会 2.蔬菜洗好，入水焯熟捞出，用醋、生抽、几滴香油拌匀铺在盘子底 图老师 3.腐竹也入水焯熟捞出，也用醋、生抽、少许香油拌匀，扑在蔬菜上面 ...[ 查看全文 ]

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