双菇炒里脊肉如何做好吃

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  里脊肉香干炒双椒 1.材料：青椒（已清洗）、红椒（已清洗）、里脊肉（已切成丝）、香干 2.将已清洗的青椒和红椒放在案板上切成丝，待用。 3.将香干放在案板上切开...[ 查看全文 ]

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  毛豆里脊肉炒茭白如何做好吃

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  毛豆里脊肉炒茭白 1.材料：毛豆 2.茭白、里脊肉（已切片） 3.将毛豆剥壳淘洗一下，待用。 ...[ 查看全文 ]

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  香干里脊肉炒莴笋如何做好吃

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  香干里脊肉炒莴笋 1.材www.Tulaoshi.com料：莴笋、香干、里脊肉（已切成片） 2.将莴笋去皮清洗一下。 3.放在案板上切成片，待用。 ...[ 查看全文 ]

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  茭白蚕豆炒里脊肉如何做好吃

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  茭白蚕豆炒里脊肉 1.材料：蚕豆 2.茭白、里脊肉 3.将蚕豆剥壳淘洗一下，待用 4....[ 查看全文 ]

  wangyivip88

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  里脊肉炒胡萝卜如何做好吃

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  里脊肉炒胡萝卜 1.材料：胡萝卜（已清洗切成丝）、里脊肉（已切成丝）、青椒（已清洗切成丝） 2.烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。 3.翻炒一下。 ...[ 查看全文 ]

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  韭菜芽炒里脊肉如何做好吃

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  韭菜芽炒里脊肉 TuLaoShi.com 1.材料：韭菜芽（已清洗）、里脊肉 2.将已清洗的韭菜芽放在案板上切成段，待用。 3.将里脊肉放在案板上切成丝。 ...[ 查看全文 ]

  蜂蜜果味儿糖

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  糖醋里脊肉如何做好吃

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  糖醋里脊肉 1.材料：里脊肉360克 7个鹌鹑蛋 玉米淀粉1勺 大蒜1瓣调料：调和油1碗半 白米醋适量 盐巴适量 鸡精适量 白糖适量 亨氏番茄酱3汤勺 白胡椒粉适量 2.里脊肉洗好切条，鹌鹑蛋打入碗里备用。 ...[ 查看全文 ]

  安城等待

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  牙签里脊肉如何做好吃

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  牙签里脊肉 1.里脊肉洗干净，切小块 2.加入盐2克，麻辣鲜2ml，料酒5ml，孜然粒2ml，白胡椒粉1克，蚝油图老师5ml，糖3克，淀粉5ml，用手抓拌均匀，腌制15分钟 3.再...[ 查看全文 ]

  祁丶点

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  里脊肉煮豆腐如何做好吃

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  里脊肉煮豆腐 1.材料：豆腐 2.里脊肉、葱花 3.将豆腐用刀划开，待用。 4.将里脊...[ 查看全文 ]

  cici5167899456

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  大葱里脊肉炒面如何做好吃

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  大葱里脊肉炒面 图老师 1.材料：大葱、里脊肉（已切） 2.面条 3.将大葱去根清洗一下、捞出。 ...[ 查看全文 ]

  娇娇爱源521

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  双菇里脊小炒如何做好吃

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  双菇里脊小炒 1.里脊肉洗净，切丝，加入盐、糖、白胡椒粉、生抽、淀粉腌制十分钟。 2.杏鲍菇、蘑菇洗净，切片，木耳洗净撕成小块。 (www.tulaoshi.com) 3.炒锅中加入适量橄榄油，待油温升高后，...[ 查看全文 ]

  塔普控8

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  烤里脊肉

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  烤里脊肉的做法大全 原料: 猪里脊肉500克。盐5克料酒25克白砂糖5克味精1克香油10克大葱10克姜10克各适量。原料: 猪里脊肉500克。我们的故事是从图老师美食菜谱频道开始的!小编今天带来烤里脊肉教程，让我们的缘分继续下去吧!要支持小编，支持图老师美食菜谱频道噢! 甜辣烤里脊肉的做法步骤 1. 将所有材料准备好。胡萝卜切块，洋葱切碎。里脊肉切成大块，洗净擦干表面。 2. 把胡萝卜、洋葱...[ 查看全文 ]

  棒棒糖旭旭

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  鲜虾里脊肉披萨如何做好吃

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  鲜虾里脊肉披萨 1.准备好食才 2.做披萨酱；番茄洗净，去皮切小块。锅里油热，放下蒜末煸香，放下番茄煸炒，加盐.糖.鲜抽.胡椒粉.炒至汁稠即可。 3.发好的...[ 查看全文 ]

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  雪菜里脊肉炒年糕如何做好吃

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  雪菜里脊肉炒年糕 1.食材：年糕 2.里脊肉、雪菜（已清洗） 3.将年糕放在案板上切成片，待用。 ...[ 查看全文 ]

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  莴笋叶里脊肉炒面如何做好吃

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  莴笋图老师叶里脊肉炒面 1.材料：莴笋叶 2.面条 3.里脊肉（已切丝） 4.将莴笋叶...[ 查看全文 ]

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  全瘦里脊肉酱如何做好吃

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  全瘦里脊肉酱 1.里脊肉胡萝卜青瓜切丁备用。 2.中火锅里放入油，同时放入里脊肉，迅速翻炒，避免粘底。 3.里脊肉全变成白色加入胡萝卜青瓜炒匀。 ...[ 查看全文 ]

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  豌豆炒里脊肉丝

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  豌豆炒里脊肉丝 豌豆炒里脊肉丝是一道美食,主料为250g豌豆。 10g姜5g葱2g蒜10g青椒3g小干红辣椒10ml生抽5g白糖5g盐20g色拉油10ml料酒10g淀粉10g姜5g葱2g蒜10g青椒3g小干红辣椒10ml生抽5g白糖5g盐20g色拉油10ml料酒10g淀粉在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所...小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天豌豆炒里脊肉...[ 查看全文 ]

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  清炒双菇如何做好吃

  标签：清炒双菇 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒双菇 tuLaoShi.com 1.油烧热后将葱段、蒜片放入炒出香味 2.将双菇倒入，加一勺盐、半勺鸡精一起炒约三分钟（炒的过程中这两种菇都会出水）即可出锅 清炒双菇 1.原料双菇 ...[ 查看全文 ]

  咪大就是美

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  双菇炒鸡翅如何做好吃

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  少女与男囚

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  里脊肉有哪些营养价值？里脊肉的选购与保存

  标签：饮食养生 营养价值

  里脊肉一般属于精瘦肉，像我们经常吃的糖醋里脊的原材料就是里脊肉了，味道甜美，而且好吃。猪和牛和羊脊椎骨内侧的条状嫩肉，做肉食时称里脊肉。大里脊和小里脊，大里脊就是大排骨相连的瘦肉，外侧有筋覆盖，通常吃的大排去骨后就是里脊肉，适合炒菜用。小里脊是脊椎骨内侧一条肌肉，比较少，很嫩，适合做汤。 猪里脊肉的营养价值分析 ： 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉...[ 查看全文 ]

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