西兰花营养炒饭如何做好吃

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  西兰花炒饭如何做好吃

  标签：西兰花炒饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒饭 1.按包装上的说明蒸熟米饭，备用。 2.在大煎锅或炒锅里用中火热油，将西兰花炒至变软但还脆，加葱，从锅里倒出来。 3.把蛋浆搅拌进去后重新回锅，将熟饭搅拌进去...[ 查看全文 ]

  敏儿552

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  西兰花虾球蛋炒饭如何做好吃

  标签：西兰花虾球蛋炒饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花虾球蛋炒饭 1.准备材料。 2.西兰花洗净成切成小朵。 3.虾去壳开背去虾线。 ...[ 查看全文 ]

  撸了六管后好软

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  虾仁泡菜西兰花炒饭如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾仁泡菜西兰花炒饭 1.土豆去皮，放微波炉高火五分钟，泡菜切小点，虾仁放盐、料酒腌渍，西兰花焯水 2.热锅热油倒入泡菜煸炒 3.倒入虾仁煸炒 ...[ 查看全文 ]

  吕13803650813

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  饼饼之营养西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  饼饼之营养西兰花 1.西兰花一朵，洗净，剪下前端的小花，杆子不要。 2.加少许盐，拌匀。 3.倒入面粉。 ...[ 查看全文 ]

  PIECHEN

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  酸甜西兰花如何做好吃

  标签：酸甜西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  酸甜西兰花 1.准备好材料，把西兰花和玉米分别焯水，玉米要焯久一点。鸡胸脯肉切小丁。 2.油烧六成热，加入鸡胸脯肉翻炒至鸡肉发白。 3.加入玉米、西兰花...[ 查看全文 ]

  Q848689560

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  焗西兰花如何做好吃

  标签：焗西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  焗西兰花 1.煮锅水，加入适量的盐和几滴油，将西兰花放入 2.水再次开后捞出沥干后放入碗中，加入适量的盐，黑胡椒粉和橄榄油 3.搅拌均匀后码放在烤盘中 ...[ 查看全文 ]

  天天1个梦

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  西兰花浓汤如何做好吃

  标签：西兰花浓汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花浓汤 1.将西兰花泡入淡盐水中，15分钟后冲洗干净，掰成小块备用 2.土豆切丁，金针菇切小段 3.将土豆丁，金针菇和500ml清水，倒入锅中，煮开后继续煮5分钟至土豆熟，此时下入西兰花，加适...[ 查看全文 ]

  Hello小呆楠

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  上汤西兰花如何做好吃

  标签：上汤西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  上汤西兰花 1.西兰花冼净掰成小朵，沸水里焯烫后捞出 2.蘑菇、培根片切成小片tuLaoShi.com，皮蛋切小粒 3.起油锅，放入蒜片爆香 ...[ 查看全文 ]

  别闹痞子

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  凉拌西兰花如何做好吃

  标签：凉拌西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌西兰花 1.西兰花掰成小朵，用清水浸泡一下 2.胡萝卜洗用模具压出花形 3.木耳提前泡发 4.锅内入水，放西兰花和...[ 查看全文 ]

  爱洁哥2901

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  虾仁西兰花如何做好吃

  标签：虾仁西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾仁西兰花 1.将虾解冻去壳去肠，然后放在碗里，放罗勒1/8小勺、欧芹1/8小勺、百里香1/4小勺、胡椒粉1/4小勺、盐1/2小勺、糖1/8小勺和料酒2小勺，抓匀，再加玉米淀粉1/2小勺和麻油1/2小勺，再抓匀，用一饭碗，放半碗高汤，加玉米淀粉1/2大勺、糖1/8小勺、盐1/4小勺、胡椒粉1/4小勺和麻油1/2小勺，搅拌均匀成碗汁备用； T...[ 查看全文 ]

  看你得瑟吧

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  西兰花煎饼如何做好吃

  标签：西兰花煎饼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花煎饼 1.材料准备好（彤爸不爱吃青菜，不过这可不行，我会想办法让你爱上蔬菜的） 2.西兰花洗净切小粒 3.鸡蛋打入面粉搅拌成雪花庄 ...[ 查看全文 ]

  沁源共工

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  肉丁西兰花如何做好吃

  标签：肉丁西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  肉丁西兰花 1.西兰花。 2.西兰花过开水焯熟。 3.沥水摆盘，撒上精盐入味 。 ...[ 查看全文 ]

  ws6735076

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  腊味西兰花如何做好吃

  标签：腊味西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  腊味西兰花 1.腊肠、腊肉切片,萝卜切片，蒜拍碎切茸. 2.热锅下油，把腊肠、腊肉放入锅中煸炒。 3.加入蒜炒香，倒入西兰花锅中翻炒。 ...[ 查看全文 ]

  wlovemt

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  瘦肉西兰花如何做好吃

  标签：瘦肉西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  瘦肉西兰花 1.将西兰花用清水冼，根椐花形瓣成花朵。 2.腊瘦肉切片。 3.锅里放清水烧开滴上二滴食用油和精盐，再放进西兰花煮2分钟。 ...[ 查看全文 ]

  xingweishuo

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  金针西兰花如何做好吃

  标签：金针西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金针西兰花 1.金针菇去根洗净撕开。 2.西兰花切成小朵。 3.锅中加高汤精、少许盐烧沸。 ...[ 查看全文 ]

  建材吧5

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  炒西兰花如何做好吃

  标签：炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炒西兰花 1.肉丝先用盐稍微腌制一下 2.开火倒油放入葱花 3.然后放入肉丝炒至变色 ...[ 查看全文 ]

  kobe罂粟

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  西兰花小排如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花小排 1.小排还是按原来的方法腌制好 2.西兰花洗净后沸水中（加1小勺盐）焯一下至6、7分熟，冷水冲凉，沥干水份 3.油锅中爆香蒜末，倒入西兰花翻炒一会儿，加适量盐和2大勺水，...[ 查看全文 ]

  迷失的_小白

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  蚝油西兰花如何做好吃

  标签：蚝油西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蚝油西兰花 1.西兰花用小刀削切成均匀的大小块； 2.锅是烧水，放几滴油和一小勺盐。焯水时会使菜变亮和保护营养不流失； (图老师整理) 3.放入西兰花，焯一分钟左右...[ 查看全文 ]

  春梦了无痕d8

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  腐乳西兰花如何做好吃

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  腐乳西兰花 1.准备2块腐乳.1颗西兰花 2.将西兰花切小块焯水至7分熟.水中加盐可保持西兰花的绿.脆 3.锅中放油加热.放入腐乳 ...[ 查看全文 ]

  后三轮摩托

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  蒜蓉西兰花如何做好吃

  标签：蒜蓉西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉西兰花 1.将西兰花取缔择好放入清水中，水里放点咸浸泡10分钟，10分钟后清洗两边 2.锅中做水，水开后放入一小勺盐 半勺食用油后放入西兰花 3.开锅煮一分钟后便可出锅 ...[ 查看全文 ]

  可靠的铁柱

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