1.新鲜黄花300g,摘出花瓣,在温盐水中浸泡20分钟左右,沥水备用
2.黑木耳泡发洗净切小朵,蒜两瓣切片,猪里脊肉切片
3.锅内放油,爆香蒜片后倒入肉片划炒至变色后滴入老抽大火翻炒,倒入木耳和黄花继续爆炒至软