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春季养生
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1.小米加水淘洗干净。(可加入三分之一大黄米) 2.铁棍山药去皮切断,枸杞泡洗干净。 3.锅中加适量水,将小米放入锅中。开锅后,撇去浮沫,放入山药。转中小火,慢火熬煮,待汤汁浓稠, 即可关火,撒入枸杞。
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