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清凉苦瓜乳如何做好吃

清凉苦瓜乳

鸡蛋炒苦瓜的做法[图]

清凉苦瓜乳的做法图解1

1.将苦瓜洗净掏去内瓤切成薄片,再用淡盐水浸泡15分钟(去除苦味)(图1)

2.将泡过盐水的苦瓜捞起沥净水后(图2),把苦瓜、蜂蜜、牛奶一起倒入搅拌机中打成苦瓜乳(图3)

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