1.南瓜去皮切块,放入盒中,包入保鲜膜放入微波炉高火加热3分钟至南瓜绵软
2.北极虾仁剥皮、去头,(把尾巴留住)用干净水将虾冲洗干净,并沥干水分
3.将南瓜仔细地按压成细腻的南瓜泥,并调入一些盐和奶酪粉