蒜香三文鱼怎么做最好吃

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  蒜香三文鱼怎样做才好吃

  标签：蒜香三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜香三文鱼 1.三文鱼切成块后用厨房纸抹干水份； 2.把剁好的蒜茸抹在三文鱼上，加入一点酱油和白糖，以及一点凉白开和一下调味，入冰箱腌一晚上第二天使用； ...[ 查看全文 ]

  快乐的茄子哈哈

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  香煎三文鱼怎么做最好吃

  标签：香煎三文鱼

  香煎三文鱼的做法 步骤一:将三文鱼清洗干净擦干水分备用; 步骤二:姜和蒜切细末，柠檬切细末; 步骤三:取一个小碗中倒入少许鲜贝露，加入多一些的黑胡椒粉，放入姜蒜末; 步骤四:味汁中调入一点点盐; 步骤五:挤入少许蜂蜜拌匀; 步骤六:三文鱼均匀的...[ 查看全文 ]

  yaoyaofanjia

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  蒜香三文鱼如何做好吃

  标签：蒜香三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜香三文鱼 1.三文鱼切成块后用厨房纸抹干水份； 2.把剁好的蒜茸抹在三文鱼上，加入一点酱油和白糖，以及一点凉白开和一下调味，入冰箱腌一晚上第二天使用； ...[ 查看全文 ]

  梦毁她尘

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  柠香三文鱼燕麦怎么做最好吃

  标签：柠香三文鱼燕麦

  柠香三文鱼燕麦的做法 步骤1、材料准备，燕麦提前煮熟备用; 步骤2、三文鱼洗净去皮切丁备用; 步骤3、柠檬切片，取一片再切丁备用; 步骤4、取一片柠檬挤出汁水，加盐把三文鱼丁腌制几分钟备用tulaoshi; 步骤5、青红椒切丁备用 步骤6、热锅，入少许橄榄油; 步骤7、中火先下三...[ 查看全文 ]

  班深

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  番茄三文鱼怎么做最好吃

  番茄三文鱼的做法 步骤1：先准备好三文鱼，用少许盐与黑胡椒粉腌片刻。 步骤2：番茄连皮切成小块。 步骤3：紫苏洗干净切丝。 步骤4：姜蒜剁碎。 步骤5：烧热锅倒入少许橄榄油后，放入腌过的三文鱼。 步骤6：煎好一面反转再煎另外一面。 步骤7：然后盛入碟内。 步...[ 查看全文 ]

  依腾妈

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  香菇芦笋三文鱼怎么做最好吃

  香菇芦笋三文鱼的做法 步骤1：三文鱼切块，用盐、胡椒粉腌渍。 步骤2：培根切段、芦笋切段、鲜香菇切上花， 步骤3：芦笋、鲜香菇用开水里放上黄油盐、煮熟捞出(图老师整理)。 步骤4：锅内放油，先煎熟培根，再煎熟三文鱼，摆盘，挤上黄芥末膏即可 [ 查看全文 ]

  佳姐天枰

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  三文鱼洋葱汤怎么做最好吃

  Tulaoshi.Com 三文鱼洋葱汤的做法 步骤1.食材：三文鱼头、鱼腩、鱼骨和洋葱。 步骤2.将洋葱去皮，洗净，切块。 步骤3.热油锅。 步骤4.放入三文鱼头、鱼腩和鱼骨。 步骤5.煎至双面变色。 步骤6.放入猪骨汤中。 步骤7.盖锅盖，大火烧开，转小火煮40分钟。 步骤8.揭盖，放入洋葱，...[ 查看全文 ]

  ruozhemuren

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  紫姜香茅三文鱼怎么做最好吃

  紫姜香茅三文鱼的做法 步骤1.先准备好三文鱼，洗干净后擦干水分，洒上少许盐与黑胡椒粉腌制备用。 步骤2.预备好紫姜。 步骤3.香茅切碎。 步骤4.烧热锅倒入少许橄榄油，放入腌过的三文鱼。 步骤5.煎香一面反转再煎另一面，然后盛起。 步骤6.继续使底油...[ 查看全文 ]

  suoaiyear

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  三文鱼薯饼怎么做最好吃

  标签：三文鱼薯饼

  三文鱼薯饼的做法 步骤1：准备好材料。 步骤2： 三文鱼切片加入适量盐和黑胡椒粉。 步骤3：将柠檬汁挤在三文鱼片上，将三文鱼上的调料抹匀，腌几分钟。 步骤4：二面都煎熟，取出后盘中先放煎好的土豆饼，再放一片三文鱼，再加一勺酸奶就可以开吃了。 步骤5：切好的...[ 查看全文 ]

  七彩云南大翡翠

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  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  香煎三文鱼扒

  标签：家常菜 香煎三文鱼扒 鱼肉

  腌制 首先是鱼的腌制。新鲜的鱼块用厨房纸擦干水分，将蜂蜜，酱油，红酒，柠檬汁混合浇上去并撒上黑胡椒粉和香草碎腌制一个小时。期间翻面两次，正反都腌制比较好入味。 配料洗干净 配料洗干净，西兰花切朵，胡萝卜切块，口蘑一批为二，芦笋去老根，锅内烧水，加入适量盐和橄榄油，将以上配菜焯熟。 焯芦笋 芦笋焯后比较容易蔫，所以我是最后上桌之前才焯的。 切碎备用 各种坚果炒一下更...[ 查看全文 ]

  此生的结

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  鳗鱼三文鱼寿司卷怎么做最好吃

  鳗鱼三文鱼寿司卷的做法 步骤一：白米醋加少许白糖，小火烧滚。 步骤二：用木勺将甜米醋拌入煮好的米饭里。 步骤三：买的新鲜的三文鱼和烤鳗鱼，再煎几块薄薄的蛋皮，全部切成条，然后就可以动手包寿司了 。 步骤四：包好的寿司卷，用锋利的刀沾上水，切成合适大...[ 查看全文 ]

  超越前人135798

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  茴香头煎三文鱼怎么做最好吃

  标签：茴香头煎三文鱼

  Tulaoshi.com 茴香头煎三文鱼的做法 步骤1.三文鱼用少许盐、黑胡椒粉腌制备用。 步骤2.茴香头切粒，叶子剁碎。 步骤3.烧热锅倒入适量橄榄油，将腌过的三文鱼有皮部分朝下放入。 步骤4.煎至可见鱼肉泛白。 步骤5.然后反转煎另一面。 步骤6.由于鱼肉比较...[ 查看全文 ]

  我爱我家小羊

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  三文鱼糊塌子怎么做最好吃

  三tulaoshi.com文鱼糊塌子的做法 步骤1.西葫芦嚓丝，三文鱼切丝。 步骤2.面粉加入鸡蛋、西葫芦丝、三文鱼丝少许清水拌匀、加入少许盐、胡椒粉绍酒调味。 步骤3.配捣好的蒜汁加盐、凉白开水、香油拌成汁。 步骤4.平底锅做热，放少许油，用勺子倒入面糊摊开。 步骤5.撒上三文鱼丁翻...[ 查看全文 ]

  新耶路撒冷生活

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  雪菜蒸三文鱼怎么做最好吃

  标签：雪菜蒸三文鱼

  TuLaoShi.com 雪菜蒸三文鱼的做法 第1步：三文鱼洗净擦干，两面抹盐，腌30分钟； 第2步：雪菜洗净挤干水分切粗粒，姜，葱，红椒切丝备用； 第3步：三文鱼上铺上姜丝和雪菜； 第4步：蒸锅烧水； 第5步：水开后，放入三文鱼，隔水蒸6-8分钟； 第6步：蒸好后，倒掉汤汁，铺上葱和红椒，...[ 查看全文 ]

  下一站墨河

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  秘制酱汁三文鱼怎么做最好吃

  标签：秘制酱汁三文鱼

  秘制酱汁三文鱼的做法 步骤一tulaoshi:(秘制酱汁)先将柠檬榨出来汁。 步骤二:倒入一入碗内，倒适量鱼露、白糖、XO酱以及胡椒粉。 步骤三:搅拌均匀，调出适合自己的甜酸度。 步骤四:大蒜剁碎、九层塔以及紫苏都切成丝备用。 步骤五:洋葱也切成小粒。 ...[ 查看全文 ]

  kyo659541779

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  蒜辣三文鱼如何做好吃

  标签：蒜辣三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜辣三文鱼 1.三文鱼扒切半、洋葱切丝、甜椒切丝、罐装珍珠笋沥干切片。 2.将三文鱼与腌料拌匀。 3.将三文鱼放入熟油中。 ...[ 查看全文 ]

  Mc_宝宝

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  柠香三文鱼怎样做才好吃

  标签：柠香三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  柠香三文鱼 1.三文鱼片50克洗净，撒上小半匙盐、小半匙黑胡椒粉、半匙白兰地酒；柠檬小半个，挤出半匙柠檬汁撒在鱼片上，将鱼片和调味料抓匀后腌制半小时入味。煎锅上倒少许橄榄油，腌好的鱼片在淀粉上蘸一下，两面蘸上薄薄的、均匀的淀粉即可，放入锅中小火两面煎熟。可以适个人口味掌握煎的时间 ...[ 查看全文 ]

  836700887WANG

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  香煎三文鱼怎样做才好吃

  标签：香煎三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香煎三文鱼 1.三文鱼用意大利混合香料，盐，干白腌1h 2.煎锅烧热，不用放油，直接把三文鱼放入 3.撒入蒜粉，干煎约4min，到三文鱼表面略焦油脂析出 ...[ 查看全文 ]

  茅坑里吃饭香

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  香炒三文鱼怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香炒三文鱼 1.油煎豆腐干至微金黄后，下蒜头和姜片炒香 2.下2.5碗清水，生抽，金不换，花椒滚剩1/2汁 3.倒入三文鱼翻炒至熟，注意动作不要太大，因为三文...[ 查看全文 ]

  光辉岁月80后

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