秘制酱汁三文鱼怎么做最好吃

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  秘制酱汁三文鱼如何做好吃

  标签：秘制酱汁三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  秘制酱汁三文鱼 1.、（秘制酱汁）先将柠檬榨出来汁。 2.倒入一入碗内，倒适量鱼露、白糖、XO酱以及胡椒粉。 3.搅拌均匀，调出适合自己的甜酸度。 ...[ 查看全文 ]

  风韵犹存life

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  迷迭香酱汁三文鱼怎样做才好吃

  标签：迷迭香酱汁三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  迷迭香酱汁三文鱼 1.三文鱼切0.5cm厚的薄片 2.把柠檬汁挤在三文鱼上，倒入剩余的所有材料拌匀，腌制10分钟 3.锅内少许橄榄油，下三文鱼片煎至两面泛黄，...[ 查看全文 ]

  田小溅520

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  番茄三文鱼怎么做最好吃

  番茄三文鱼的做法 步骤1：先准备好三文鱼，用少许盐与黑胡椒粉腌片刻。 步骤2：番茄连皮切成小块。 步骤3：紫苏洗干净切丝。 步骤4：姜蒜剁碎。 步骤5：烧热锅倒入少许橄榄油后，放入腌过的三文鱼。 步骤6：煎好一面反转再煎另外一面。 步骤7：然后盛入碟内。 步...[ 查看全文 ]

  依腾妈

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  迷迭香酱汁三文鱼如何做好吃

  标签：迷迭香酱汁三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  迷迭香酱汁三文鱼 1.三文鱼切0.5cm厚的薄片 2.把柠檬汁挤在三文鱼上，倒入剩余的所有材料拌匀，腌制10分钟 3.锅内少许橄榄油，下三文鱼片煎至两面泛黄，...[ 查看全文 ]

  水瓶座贝尔

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  夏季养生：夏季美食：酱汁三文鱼

  标签：夏季养生

  酱汁三文鱼 特色 这道菜做起来非常方便，营养价值又高，对于上班族很适合 热量：120千卡每人 用料 三文鱼 200g 黑胡椒 1茶匙(5g) 生抽 1汤匙(15ml) 油、蜂蜜 各1汤匙(15ml) 柠檬皮 2g 老姜 5g 蒜 3瓣 盐 1茶匙(5g) 做法 1、整块三文鱼冼净不用切，不用去皮。大蒜切成碎，姜切碎。取一只碗，将蒜碎、姜末、生抽、黑胡椒、蜂蜜、盐调成酱汁。 2、在整块的三文鱼上划二刀，使其腌制...[ 查看全文 ]

  灬小杰丿小童鞋

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  香菇芦笋三文鱼怎么做最好吃

  香菇芦笋三文鱼的做法 步骤1：三文鱼切块，用盐、胡椒粉腌渍。 步骤2：培根切段、芦笋切段、鲜香菇切上花， 步骤3：芦笋、鲜香菇用开水里放上黄油盐、煮熟捞出(图老师整理)。 步骤4：锅内放油，先煎熟培根，再煎熟三文鱼，摆盘，挤上黄芥末膏即可 [ 查看全文 ]

  佳姐天枰

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  三文鱼洋葱汤怎么做最好吃

  Tulaoshi.Com 三文鱼洋葱汤的做法 步骤1.食材：三文鱼头、鱼腩、鱼骨和洋葱。 步骤2.将洋葱去皮，洗净，切块。 步骤3.热油锅。 步骤4.放入三文鱼头、鱼腩和鱼骨。 步骤5.煎至双面变色。 步骤6.放入猪骨汤中。 步骤7.盖锅盖，大火烧开，转小火煮40分钟。 步骤8.揭盖，放入洋葱，...[ 查看全文 ]

  ruozhemuren

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  紫姜香茅三文鱼怎么做最好吃

  紫姜香茅三文鱼的做法 步骤1.先准备好三文鱼，洗干净后擦干水分，洒上少许盐与黑胡椒粉腌制备用。 步骤2.预备好紫姜。 步骤3.香茅切碎。 步骤4.烧热锅倒入少许橄榄油，放入腌过的三文鱼。 步骤5.煎香一面反转再煎另一面，然后盛起。 步骤6.继续使底油...[ 查看全文 ]

  suoaiyear

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  三文鱼薯饼怎么做最好吃

  标签：三文鱼薯饼

  三文鱼薯饼的做法 步骤1：准备好材料。 步骤2： 三文鱼切片加入适量盐和黑胡椒粉。 步骤3：将柠檬汁挤在三文鱼片上，将三文鱼上的调料抹匀，腌几分钟。 步骤4：二面都煎熟，取出后盘中先放煎好的土豆饼，再放一片三文鱼，再加一勺酸奶就可以开吃了。 步骤5：切好的...[ 查看全文 ]

  七彩云南大翡翠

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  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  煎三文鱼配酱汁牛肉怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  煎三文鱼配酱汁牛肉 1.准备好所有材料，牛肉切丁，三文鱼柳撒上盐和黑胡椒研腌制片刻 2.锅中加入黄油化开，加入洋葱炒香 3.加入牛肉粒炒香 ...[ 查看全文 ]

  3熙ぺ

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  泰式酱汁煎三文鱼怎样做才好吃

  标签：泰式酱汁煎三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  泰式酱汁煎三文鱼 1.先把柠檬汁挤到小碗里，加上少许蚝油、鱼露、胡椒粉、糖，搅拌均匀备用。 2.三文鱼用少许盐、胡椒粉腌制约二十分钟。 3.烧热锅倒入少...[ 查看全文 ]

  k3ho7fmtdxu7l4

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  鳗鱼三文鱼寿司卷怎么做最好吃

  鳗鱼三文鱼寿司卷的做法 步骤一：白米醋加少许白糖，小火烧滚。 步骤二：用木勺将甜米醋拌入煮好的米饭里。 步骤三：买的新鲜的三文鱼和烤鳗鱼，再煎几块薄薄的蛋皮，全部切成条，然后就可以动手包寿司了 。 步骤四：包好的寿司卷，用锋利的刀沾上水，切成合适大...[ 查看全文 ]

  超越前人135798

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  茴香头煎三文鱼怎么做最好吃

  标签：茴香头煎三文鱼

  Tulaoshi.com 茴香头煎三文鱼的做法 步骤1.三文鱼用少许盐、黑胡椒粉腌制备用。 步骤2.茴香头切粒，叶子剁碎。 步骤3.烧热锅倒入适量橄榄油，将腌过的三文鱼有皮部分朝下放入。 步骤4.煎至可见鱼肉泛白。 步骤5.然后反转煎另一面。 步骤6.由于鱼肉比较...[ 查看全文 ]

  我爱我家小羊

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  三文鱼糊塌子怎么做最好吃

  三tulaoshi.com文鱼糊塌子的做法 步骤1.西葫芦嚓丝，三文鱼切丝。 步骤2.面粉加入鸡蛋、西葫芦丝、三文鱼丝少许清水拌匀、加入少许盐、胡椒粉绍酒调味。 步骤3.配捣好的蒜汁加盐、凉白开水、香油拌成汁。 步骤4.平底锅做热，放少许油，用勺子倒入面糊摊开。 步骤5.撒上三文鱼丁翻...[ 查看全文 ]

  新耶路撒冷生活

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  柠香三文鱼燕麦怎么做最好吃

  标签：柠香三文鱼燕麦

  柠香三文鱼燕麦的做法 步骤1、材料准备，燕麦提前煮熟备用; 步骤2、三文鱼洗净去皮切丁备用; 步骤3、柠檬切片，取一片再切丁备用; 步骤4、取一片柠檬挤出汁水，加盐把三文鱼丁腌制几分钟备用tulaoshi; 步骤5、青红椒切丁备用 步骤6、热锅，入少许橄榄油; 步骤7、中火先下三...[ 查看全文 ]

  班深

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  雪菜蒸三文鱼怎么做最好吃

  标签：雪菜蒸三文鱼

  TuLaoShi.com 雪菜蒸三文鱼的做法 第1步：三文鱼洗净擦干，两面抹盐，腌30分钟； 第2步：雪菜洗净挤干水分切粗粒，姜，葱，红椒切丝备用； 第3步：三文鱼上铺上姜丝和雪菜； 第4步：蒸锅烧水； 第5步：水开后，放入三文鱼，隔水蒸6-8分钟； 第6步：蒸好后，倒掉汤汁，铺上葱和红椒，...[ 查看全文 ]

  下一站墨河

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  三文鱼怎么吃 红咖喱杂蔬三文鱼

  标签：西餐

  三文鱼怎么吃？跟图老师一起来学 红咖喱杂蔬三文鱼的做法吧。 1.准备好所需食材，平底锅烧热，放少许油，下入三文鱼块煎至两面变色后盛出。 2.锅中留底油，加入红咖喱炒香，再放入1/2罐椰浆拌匀。 3.加入切好的洋葱和土豆，加适量水煮软，再放入撕成小...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  三文鱼披萨怎么做

  标签：家常菜 三文鱼披萨

  萨拉米香肠三文鱼披萨 1.用温牛奶适量（40℃左右为宜），加入酵母适量，搅拌均匀 2.12加入面粉、橄榄油，用筷子搅拌至絮状，用手揉成面团，盖上保鲜膜放置温暖处发酵2小时 3.21蘑...[ 查看全文 ]

  xiaocui618

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  煎三文鱼配酱汁牛肉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  煎三文鱼配酱汁牛肉 1.准备好所有材料，牛肉切丁，三文鱼柳撒上盐和黑胡椒研腌制片刻 2.锅中加入黄油化开，加入洋葱炒香 3.加入牛肉粒炒香 ...[ 查看全文 ]

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