补充叶酸从备孕期开始
夫妻备孕期间早餐吃什么
从西医营养学的角度来说，营养不良的确容易伤肝，甚至会诱发脂肪肝!这个一般读者不容易理解，不是营养过剩的人才会有脂肪肝么?但是，长期蛋白质摄入不足会造成恶性营养不良症，如蛋白质缺乏，脂肪组织分解加速使血液中游离脂肪酸增加;另一方面由于载脂蛋白合成障碍，引起脂肪组织在肝内大量蓄积而导致脂肪肝。 专家介绍说，从中医的角度，肝在五行中属木，犹如树木的枝叶。大家知道，树木的繁茂需要雨露滋养，肝的生发畅达则需要血的不断充养。中医认为血液来源于水谷精微，也就是我们吃的食物，肝内必须贮存一定的血量，才可以濡养自己，从这个角度来说，经常不吃早餐的确伤肝。 专家说，直接说女人不吃早餐最伤子宫有些勉强，但是间接的危害是存在的，比如子宫肌瘤属于妇科良性肿瘤范畴，中医妇科认为，本病的形成，多与正气虚弱，血气失调有关。备孕吃什么：不经常吃早餐，营养跟不上，容易导致气血虚弱与失调，进而容易诱发子宫肌瘤。 备孕吃什么，教你一招：早餐要暖一点、杂一点、慢一点 对于很多上班族中备孕的女性而言，新的一天从起床开始就忙忙碌碌。 不少人把早餐的时间都集中在了公车上，因此，不少公交站台和地铁站台附...[ 查看全文 ]
2015-12-03
