女性孕前汤疗保健
谷类食物、豆类、茴香、葵花子、洋葱、水鱼汤有较好的促进排卵的作用,所以如果育龄女性出现排卵困难的时候,除Tulaoshi.Com了寻医解决,还可以通过食疗的方法进行针对性的缓解。 大枣猪脚汤 原料:猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。 做法: 1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。 2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。 3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻。 4、加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。 营养小提示:这道大枣煮猪脚加了丰富的配料,实现均衡丰富的营养,满足女性所需各种营养,并且补血益气,强身通乳。 鲜虾海藻豆腐汤 原料:豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量。 做法: 1、豆腐切块,海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开,鲜虾洗净,剪去须,先将鲜虾过油锅炒至变色。 2、另起汤锅,加入适量的水,烧滚后,加入炒过的鲜虾。 3、之后依次加入海藻,豆腐,慢火煮...
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2015-12-03