冬天晒太阳有助于促进钙吸收
补钙不吸收 合理饮食是关键
为什么宝宝补钙还是缺钙？你的方法对了吗？
有不少妈妈反映，平时都很注重给宝宝补钙，不但从饮食上为宝宝选择高钙食物，还补充了补钙产品，宝宝还是出现缺钙现象，这是怎么回事呢？
营养专家解答，常补钙还是缺钙，问题很可能出在补钙方法不当上。下面是家长常见的错误做法，看看你犯这些错误了吗？
常犯错误做法一：有的爸妈将钙片捣碎与牛奶混在一起吃，或在喂奶前后给宝宝吃，致使奶中的蛋白与钙结合形成奶块，造成钙质无法被机体所吸收；
常犯错误做法二：只给宝宝服钙片，不同时服用维生素D或晒太阳，影响了钙剂的吸收与利用；
常犯错误做法三：菜肴过咸，在高盐摄入时，钠排出增加，钙也随之丢失，同样补钙效果不好。
这些错误做法，是导致宝宝补钙还缺钙的很重要的原因，家长需要注意避免。
想要获得理想的补钙效果，专家有以下几点建议：
一：选对补钙食物。大部...[ 查看全文 ]
2015-12-03
