胎盘能吃吗 吃胎盘有什么好处
姚晨天价月子餐 月子餐30天食谱
姚晨天价月子餐 月子餐30天食谱 姚晨月子餐每天三顿正餐三顿加餐 每月花费或超四万 产妇的月子餐强调‘先排后补’，不能一上来就大鱼大肉，喝浓汤。在姚晨产后的第一周，主要吃半流食和较容易消化的食物。日前姚晨月子餐产后三天的营养餐食谱，其中早餐有红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头；午餐有 白果炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭；晚饭有：麻油红苋菜、清蒸 鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭。除了三顿正餐，姚晨每天还有三顿加餐，食用的水果都是必须是应季的。 月子餐30天食谱 月子餐食谱总体来说有4步 1、 滴水不沾 （以红枣茶代替普通水） 2、 粒盐不进 （少食盐） 3、 勤绑腹带 4、 静心休养 坐月子三阶段：一排二调三补 一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品： 第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱...[ 查看全文 ]
2015-12-03
