产后月子食谱 杜仲炒猪肝
猪肝食谱 补铁长身体
猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。
一、猪肝泥
适用7个月以上宝宝（一人份）
材料：
猪肝20克
做法：
1、猪肝洗净备用。
2、用铁汤匙刮成细浆。
3、再加少许水蒸约5分钟即可。
营养小典：
猪肝中含有丰富的蛋白质，有助于宝宝的智力发育和身体发育，是营养多多的辅食食材。不过，为免烹煮后偏硬、影响口感，建议妈咪先将猪肝刮成细浆后，再制成好吃的辅食。
营养成分分析：
热量（卡路里）24.2
蛋白质（克）4.3
脂肪（克）0.6
糖类（克）0.4
二、猪肝米糊
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2015-12-03
