孕妇可以吃玉米吗?
孕早期安胎吃什么好呢?孕妈咪们可以尝试吃一些柔软嫩脆的玉米,预防胎儿发育不良、助于安胎。今日,图老师小编为各位准妈咪们推荐两大安胎
食谱,为了胎宝宝的健康,吃出安全与健康。
孕妇可以吃玉米吗? 1、玉米排骨汤 孕早期多吃一些玉米排骨汤,可以帮助准妈妈们安胎顺气,而且玉米排骨营养价值非常高,能够为准妈妈和胎宝宝提供充足的营养。 材料:两根玉米、适量的排骨 做法:将排骨与玉米清洗干净,备用,向锅中放入水,煮开,然后放入排骨和玉米,煮上三个小时,最好用高压炖锅煮玉米排骨汤,喜欢清淡口味的孕妈妈们可以不用放其他材料,而喜欢重口味的孕妈咪们可以在汤里放一些料酒和食用盐等调味。 功效:孕早期三个月内,坚持每星期喝一次玉米排骨汤,有助于安胎顺气哦! 2、玉米南瓜粥www.tulaoshi.com 玉米有助于安胎。准妈妈们不妨吃一些玉米粥,搭配上南瓜就是非常好的孕早期营养食谱。 材料:适量玉米、南瓜以及大米 做法:将大米淘洗干净,南瓜去皮去籽,切成小块,玉米放入锅中煮熟,晾凉后,取下玉米粒,将大米与南瓜一同煮,煮至半熟状态时,放入玉米粒,再煮...
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2015-12-03