备孕期居室环境有讲究
备孕要从前三个月做起,在这三个月之内,孕妈妈要注意饮食方面和日常生活起居方面的问题。今天我们要说的就是关于孕妈妈的居室环境,什么样的居室环境能孕育出一个健康的宝宝呢?这需要做到以下的几点要求: 一、居室应整齐清洁 安静舒适,不拥挤,不黑暗,通风通气是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的温度,即20℃~22℃。温度过高,使人头昏脑涨,精神不振,昏tulaoShi.com昏欲睡,或烦躁不安;温度太低,使人身体发冷,身患感冒。夏天可通风降温,也可使用电扇,但电扇不宜直对准妈妈,更不能长时间直吹。冬天可使用暖气升温,也可使用电热风。但用电热风取暖一定要注意,以防烫伤。 二、准妈妈日常起居要安全 经常使用的物品要放在准妈妈站立时就能够方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。在准备
怀孕之前,居室最好不要装修。如果装修了,最好在装修3~6个月后再入住,否则易引起流产或胎儿发育畸形。 三、解决阳光照射和室内保温的问题 没有阳光的房间,准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射,对钙的吸收就会受影响,从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育...
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2015-12-03