大家知道在怀孕期间要注意身体,那么你知道在备孕的时候要注意些什么吗?在备孕期间哪些吃食或者习惯会对之后胎儿的健康有影响吗?备孕期间哪些事情不能做,哪些食物不能吃呢?
避免吃各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。
避免吃含咖啡因的食品
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。还有些饮料也含有咖啡因也要少喝,最好是喝白开水最好。
停止酗酒、吸烟,并远离二手烟
众多研究表明,酗酒、吸烟会导致...[ 查看全文 ]