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备孕期间的那些“红绿灯”

  【红灯】

  1、辛辣食物

  辛辣食物包括葱、姜、蒜等日常生活中常见的食材,会对人体消化道产生刺激,引起消化不良,尤其是备孕期要少食用。

  2、高糖食物

  备孕期间,大家一贯的思想是要给孕妇补充营养,这样往往会热入较多的高热量食物,比如高糖食物等等。这可导致女性血糖水平升高,甚至出现高血糖、高血压等疾病。如果以后怀了宝宝,还会影响宝宝大脑的发育。

  3、高热量食物

  准妈妈在备孕期间若食用较多的高热量食物,可能会造成孕妇肥胖,严重的会发展妊娠糖尿病和妊娠高血压,宝宝也可能因为太胖而难产。

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