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好孕指南 教你如何快速怀孕

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如何快速怀孕 提高精子质量

  如何提高精子质量?众所周知,无论是快速怀孕还是优生优育都和精子质量脱不了关系,所以在孕前提高精子质量是未准爸爸的必修课哦。下面图老师小编就来出出主意,告诉你如何提高精子质量,别错过了哦。

  如何提高精子质量

  要有良好的生活方式。吸烟和酗酒是精子的大敌。如果成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅有40%。酗酒会导致精子中染色体异常,导致胎儿畸形或发育不良。

  由于精子成长的过程需要低温。因此,对桑拿浴等高温环境,准爸爸们要敬而远之。不透气的紧身裤也会影响睾丸散热,减少精子数量。

  保持良好心情。情绪不稳定,可直接影响神经系统和内分泌功能。对男性来说,会使睾丸生精功能发生紊乱。如果压力过大,可以每天运动30―45分钟。但要注意的是,运动应以不引起疲劳为准。错误的避孕观念。

  远离放射性物质、重金属、汽车废气及农药。另外,人在气候寒冷、高原缺氧或有毒物的环境中...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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