8个月的宝宝吃什么营养辅食
宝宝吃蔬菜怎样才更健康
宝宝在添加辅食的时候，会首先想到添加青菜蔬菜，那么，你知道，宝宝怎样吃蔬菜才是安全的，健康的呢？ 方法/步骤 1.如果给宝宝炒菜的时候，建议家里最好用铁锅来进行，这样，可以保证孩子在吃菜的时候，可以有效摄入铁。 2.孩子在吃蔬菜的时候，最好是选择叶类的蔬菜，例如，小白菜，或者是菠菜等。而如果是选择tulaoshi给孩子吃果类的蔬菜的话，其维生素的含量反而没有叶类的蔬菜高。 3.如果想让宝宝更多地摄入蔬菜蛋白质的话，建议在孩子七个月后，可以帮助宝宝加入适当的豆类的产品，这样，宝宝的摄入蔬菜类的蛋白质，就会更好更高。 4.在给孩子做菜的时候，最好是用大火炒，这样，会快速地把孩子的菜炒熟，如果放小火慢慢地炒的话，会把一些营养成分给炒进汤里，反而不好。 5.孩子吃的时候，其实是不适合给孩子吃蔬菜汁的，因为蔬菜汁里含有了大量的叶酸，其会阻止孩子钙质的吸收。 6.如果想要烫菜的话，要记得，必须等到水大沸后，再把蔬菜放到里面，不能等到水温开放，那样，蔬菜根本起不到好的作用。 7.在给宝宝做菜的时候，要知道，先洗后再切，不能切后再洗，否则农...[ 查看全文 ]
2015-12-03
