宝宝退烧食谱
炒绿豆芽: 1、把绿豆芽拣去杂质,洗净; 2、把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时; 3、将绿豆芽下锅,加盐、酱油,翻炒去生即成。 米醋萝卜菜: Tulaoshi.Com 1、将萝卜洗净,切成小的薄片; 2、放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时即可; 3、食用时淋香油。 西芹洋葱黄豆番茄汤: 1、黄豆洗净浸1小时,隔去水; 2、然后放入水中,连同姜片用慢火煲至熟透,将豆捞起,汤留用; 3、洋葱撕去外衣,洗净切片; 4、番茄入开水5分钟,取起去皮去核,切件; 5、青西椒洗净,去核切粒,西芹。 鸭梨西米露: 1、将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟; 2、捞去梨渣留汁; 3、将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明; 4、再加入冰糖溶化即可。
孕前的补钙补铁膳食
这里我们重点以富含铁、钙的食材为线索举例。关于以含锌、叶酸的食材为主导的膳食举例将在以后章节涉及。 棒骨海带汤 原料:海带100克,猪棒骨1根,葱段、姜片、大料、醋、盐各适量...
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2015-12-03