给备孕夫妻的健康建议
孕前常见的不良饮食习惯
准备生BB的你，是否有培养自己的健康饮食习惯和生活方式呢？孕前若有不良的饮食习惯可能直接影响到未来的宝宝。因此，准备怀孕的女性快点拉着老公一起改变原有的不良的饮食习惯吧！为生健康、聪明的BB，时刻准备着。准备怀孕的女性往往会有一些不良的饮食习惯，表现为：
1.偏食挑食。有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏(如猪肝)等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。
2.无节制的进食。一些女性不控制饮食量，孕前肥胖，孕期体重增加高达40多千克，造成有的孕妇tuLaoShi.com肥胖、胎儿巨大，有的孕妇肥胖，胎儿却很小。
3.食品过精、过细。孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象，一般都吃精白米、面，不吃粗粮，造成维生素B1严重缺乏和不足。
4.常喝含咖啡因的饮料。如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。[ 查看全文 ]
2015-12-03
