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备孕夫妻的饮食误区

备孕夫妻的饮食误区

  想要一个聪明健康的宝宝,就要从备孕时期做起,管好自己的嘴,“吃”出聪明健康宝宝。

  她的饮食误区

  辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食用,会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适,给她的身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎儿的增大,她的消化功能和排便本来就会受影响,如果仍然保持进食辛辣食物的习惯,不仅会影响到营养的供给,也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3~6个月,她应尽量少吃辛辣食物。

  过量食用高糖食物

  若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后,那就更危险了,极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康,还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

  避免食物污染[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:
  • 标签:怀孕
    每个人的身体状况都有所不同,就算是两个人的身体健康都一样但在某些方面总有不一样,就像有些人的身体偏寒,有些人的身体偏热。所以在备孕过程中没对夫妻都要根据自己的身体情况来备孕。 计划怀孕的夫妇所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质,要比非怀孕的夫妇多,但并不是没有限量。因此,我们希望所有计划怀孕的夫妇,要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量。 首先,要养成良好的...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    备孕不仅仅是女人的事情,男性也需要注意的。那么在备孕期间男性在饮食上要注意些什么呢?夫妻两人都要注意些什么呢?备孕爸爸要做到哪些才能好孕呢? 男性饮食注意事项 1、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。 2、现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。 3、虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前准备
    一句话提醒:卵泡数目减少会导致卵巢功能下降,且不可逆 卵巢的作用不仅仅在于提供卵子,还是提供雌性激素的重要器官,因此,保护卵巢功能是健康受孕的前提。 卵巢功能是随着卵泡数目的逐渐减少而渐渐衰退的,那么,什么会导致卵泡数目减少呢?年龄肯定是原因之一,每个月都有一定数量的卵泡被募集到卵子池中等待发育成熟,另外,有些卵巢的操作也是重要原因,一次卵巢囊肿的剥除,就会导致...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前准备
    已经有大量实事表示,怀孕前的准备工作非做不可,那么,备孕夫妻孕前必做的各项准备到底有哪些呢?下文就一一的天列举出来了。 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    小菜豆腐汤、麻婆豆腐、红烧豆腐……好吃吗?当然好吃了,但是对于备孕夫妻来说就“不好吃”了。 英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道,英国研究人员称,在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害,影响男性的生育能力。 令精子失去生育能力 伦敦大学国王学院教授琳恩·弗雷泽的研究显示,能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子。弗雷泽在一...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    为了孩子的健康越来越多人都在开始备孕适宜了,如何才能备好孕呢?备孕要注意些什么呢?这成了大家最关心的问题。健康的饮食习惯是备孕的好方法,但是你知道吗,有些饮食却会有避孕的效果哦! 胡萝卜: 胡萝卜大家都知道营养非常的丰富,但是摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制排卵,是能够达到避孕的效果的。 咖啡: 咖啡是许多职业女性常备的东西,但研究发现,每天喝一杯以上的咖啡,怀孕的可能性就...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    1、“三虚”之日莫做爱 “三虚”分年虚、月虚和日虚。要旨在于一年四季的养生都要遵循节气、天地的变化规律。 年虚不做爱。年虚有两个第一个是节气中的冬至。古代有“冬至一阳生”的说法,冬至这天是真火正伏,真阳就在要起未起之时。这一天又叫“此一年之虚”,意思为冬至这天是人一年中最显虚弱的时候。 第二个年虚是夏至。俗话说“夏至一阴生。”夏至这天多在公历的6月22日左右,夏至这一天一阴初起...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    迎接小生命是每个家庭神圣的使命任务,从家庭伦理角度来看,这是爱的传递,也是夫妻发展的基础,从想要宝宝的那一刻起,夫妻两人都应该整理好心情再开始哦。 备孕生活 1、调节好夫妇孕前的心绪 心绪指的是夫妻双方在孕前的心绪和心境方面所保持的状态,心态对孕期母子健康有很微妙的影响,心绪就是人直接反应出来的心理状态,简单的说,心绪可以分为消极和积极或者不确定的心态,如果一对夫妇希望能...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    熬夜、睡眠不足是现代人的通病。为了挣更多的钱很多的人不辞幸苦的加班工作。但是这也让不少的女性变得气色差、黑眼圈、无精打采。每天都得化妆来遮掩。不仅如此熬夜工作还会影响男性精子及女性排卵。正因为熬夜才让更多的人造成了不孕不育。 很多的年轻夫妻在生活上是日夜颠倒。但是等到想要孩子的时候才发现受孕变得那么的难。而且去医院检查后发现自身的女性不排卵,男性精子活力太低,这是怎么回事呢...[ 查看全文 ]
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    咖啡、酒精、汽水、烤肉、爪子……不知道你喜欢吃这些东西不。如果这些东西恰好是你的最爱,那你就倒霉了。因为这些食物会影响你的生育能力哦!那么备孕期间吃些什么东西好呢? 哪些东西不能吃? 每天喝1杯以上的咖啡,女性怀孕的概率就会减少一般。所以孕妈咪如果打算怀孕的话就应该少喝咖啡。 胡萝卜营养丰富,不仅有胡萝卜素还有多种维生素。但是如果你想要宝宝的话就要少吃胡萝卜,因为胡萝卜素会...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    不可迷信的高钙 案例:金小姐,30岁,孕妈妈,“老妈说,女人年纪大了很容易缺钙,不仅生出的宝宝个子不高,还很容易落下腿抽筋的毛病。” 专家分析:孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的...[ 查看全文 ]
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    在怀孕前的准备过程中,我们总是习惯的去想备孕时应该做什么,备孕期间应该吃什么。却很少去想备孕期间不能吃什么食物,也很少去关注备孕期间需要忌讳哪些事情,如果你以前是这样的态度,那现在就开始改改了,下面我们来看看备孕期间最忌讳的事情都有哪些。 孕期由很多忌讳,准妈咪需要注意: 1、不要在情绪压抑时受孕 人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,不仅会...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前准备
    怀孕前的准备是孕育安康宝宝的关键,马上准备怀孕了,怀孕前的准备工作有哪些?那么女人怀孕前需求做哪些准备呢?一同来关注女人怀孕前准备工作以及男性孕前准备工作吧。 女人怀孕前准备工作 女人怀孕前准备工作:做一张排卵周期表 排卵试纸和温度计能够协助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也能够晓得你能否有排卵不规律的问题。假如存在排卵不规律问题,应及时停止调整,以便合理...[ 查看全文 ]
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    备孕吃什么?不管你吃什么,有一样东西是每日都不能缺少的,那就是鸡蛋。今天小编就给大家推荐一款营养丰富的孕前营养食谱什锦蛋羹。那么什锦蛋羹怎么做呢? 什锦蛋羹 原料:鸡蛋10个,海米25克,番茄酱(或鲜番茄)125克,菠菜末125克。香油3克,水淀粉15克,精盐8克。 制作方法: (1)将鸡蛋磕入盆内,加盐4克和1公斤温开水搅匀待用。 (2)锅内加水,放在旺火上烧开,把鸡蛋盆放入屉内,上锅蒸15分钟,...[ 查看全文 ]
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    甜蜜浪漫的蜜月之后,就想要个活泼可爱的宝宝让家庭更加的完满。可是,宝宝的到来是无法计算的。可是,爸爸妈妈们早日做好准备的话,也许看在这个面上,她or他可是会更早的到来哦! 准备受孕前六个月: 1、如果夫妻俩对于未来孩子的到来达到共识的话,建议夫妻一起去医院做孕前检查,不要觉得麻烦,这是为了今后早日怀孕以及宝宝的健康。 2、如果俩夫妻的体重达不到标准,超过或低于...[ 查看全文 ]
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    很多不孕不育的夫妻都不知道究竟问题出在了哪里,快来看看,下面的备孕错误,是不是你也犯过呢? 误区1 如果计算好排卵期,我们的性生活次数足够多,就一定能够怀孕了。 专家分析: 每个月里面只有几天能够让你提高受孕机会,那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能够每次都碰上排卵,所以时机是十分重要的。很多夫妇为了造人房事频繁,这也可能导致老化精子与卵细胞结合...[ 查看全文 ]
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    备孕吃什么好呢?备孕饮食不仅需要营养丰富,还要能够提升孕力。韭菜粥、圆鱼骨髓汤、蜜汁柿子块好像效果不错。那么这些菜应该怎么做呢?具体有什么tulaoshi.com效果呢? 韭菜粥怎么做? 材料:新鲜韭菜30~60克,或用韭菜籽5~10克,粳米100克,细盐少许。 做法:先取新鲜的韭菜,洗干净切细。如果你是用的韭菜籽的话可以弄成细末。先将粳米煮成粥,等粥沸腾的时候加入韭菜或韭菜籽。然后加入精盐,再...[ 查看全文 ]
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    为了倡导优生,孕前夫妻要注意饮食健康,怀孕前的健康饮食对孕期宝宝的成长起着很大的作用。因此孕前夫妻必须要均衡饮食,下面小编为大家介绍下孕前夫妻饮食上要注意些什么,希望对准备怀孕的夫妻有所帮助! 一 膳食结构合理最重要 ① 合理的膳食结构,全面、均衡的营养搭配,多样、新鲜的食物种类,色泽好看,味道鲜美,烹饪考究,进餐环境幽雅,心情愉快,是健康饮食的根本。 ② 无论是在怀孕前还...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前准备
    如果你想生一个健康聪明的宝宝,做好全面的孕前准备是很有必要的是,但在这里,小编要提醒大家的是,千万不要为一些备孕误区而耽误了怀孕,在此,小编就总结出怀孕前的准备过程中你需要注意的8个误区,一起来看看吧。 误区1 怀孕时间其实都差不多,只要不超过35岁,我的生殖能力仍然很强。 专家分析: 虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱,但不少20多岁的女性同样会有不育的...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前准备
    备孕是为了孕育一个健康聪明的小宝宝,很多备孕夫妻容易走进这样的认识误区,认为备孕是女人的事情,与男人无关,其实不然,备孕期间,男人做好备孕工作是孕育健康宝宝的必要条件,那么,男人应如何备孕呢? 备孕夫妇在饮食上可不能随便。在这竞争的社会机制中,为了自己的下一代能生存下去,饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候,比谁都清楚,只有身体强健,心理健康和智力发达的孩子才能...[ 查看全文 ]
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