芬兰图尔库大学的哈里·尼尼可斯基博士领导的一个研究小组对1062名出生不久的婴儿进行了长达14年的跟踪研究,调查他们的饮食习惯及健康状况,结果发现婴幼儿时期形成的饮食习惯,在他们14岁时已经达到了“定型”的状态,很难再改变,而且将对他们成年后的健康状况起到至关重要的影响。
从小养成良好的饮食习惯将使人受益终生 “吃点胡萝卜吧。”“不吃,我要吃鸡腿。”“喝点水吧。”“不喝,我要喝饮料。”家长和孩子在饭桌上PK的一幕,估计在很多家庭中都会经常上演。别光责怪孩子,孩子不好好吃饭,家长可是责任人。因为从孩子4个月大起,您TuLaoShi.com这私家营养师就该正式上岗了。
“培养孩子形成良好的饮食习惯越早越好,最好从4个月开始作为起点,因为这时的宝宝开始享用他的第一口辅食,也逐渐表现出对不同食物的喜好。”北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军教授说。 给孩子添加辅食时,由于口感或者其他原因,有些食物可能不受孩子欢迎,比如胡萝卜泥。
面对孩子的强硬拒绝,有些家长可能就“屈服”了,改换别的蔬菜[ 查看全文 ]