做月子可以吃什么

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  坐月子可以吃什么水果

  坐月子可以吃苹果 苹果味甘、性温，主要成分是碳水化合物。苹果中含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，令皮肤润滑、光泽；其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健旨、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合征、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。 坐月子可以吃橘子 味甘酸...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  产后吃什么最好 吃什么坐月子最好 坐月子吃什么健康

  标签：产后饮食 月子餐 月子护理 坐月子吃什么好

  安神定躁-黄花菜菜鳝鱼汤 材料：黄花菜50克，鳝鱼肉200克，生姜10克，滑菇30克，枸杞3克，葱10克。 调料：植物油15克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。 做法制作过程 1.将滑菇、枸杞洗净;鳝鱼、生姜切成片;黄花菜用水发透后去根洗净;葱切花。 2.锅内下油，烧热后放入姜片、鳝片，攒入绍酒炒香，注入适量油汤，煮开。 3.加入黄花菜、滑菇、枸杞，调...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  月子餐吃什么

  标签：月子餐

  月子餐吃什么 产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。同时还要根据个体差异、南北口味等，做到平衡膳食、合理营养。 第一阶段（排泄期）：产后第一周，产妇以排除腹内的废血（恶露）、废水、废气及废物。应拒绝油腻、口味要清淡、妈妈刚分娩后感觉身体虚弱，胃口比较差，产后24小时，顺产的宜吃小米粥、煮烂的菜肉面、鸡蛋羹等温软易消化的食物，然后再...[ 查看全文 ]

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  坐月子吃什么好 月子食谱大推荐

  标签：月子 月子食谱

  坐月子吃什么好：板栗烧鸡 坐月子吃什么好 月子食谱大推荐 材料： 板栗300克，土鸡半只，姜切丝，料酒，沙姜粉，蚝油，盐适量。 做法： 1、土鸡斩块，加料酒、沙姜粉、盐腌2小时。 2、板栗去掉薄膜，切半。 3、烧热锅中的油，下姜丝爆香。 4、下鸡块翻炒片刻，倒入板栗翻炒几下。 5、加200毫升开水，加盖中小火焖烧10分钟。 6、最后加入蚝油调味即可。 小贴士： 最好买剥掉外壳的板栗，洗干...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  坐月子不能吃什么

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  忌生冷、油腻食物 由于坐月子期间胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，新妈妈大多想吃些生津食物，如冰激凌、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利于坐月子期间恶露的排出。 忌食辛辣温燥食物 辛辣温燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物可助内热，从而使新妈...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  产妇坐月子吃什么好?

  标签：怀孕

     产后坐月子 不只是30天，传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如：子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小；胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。  那么产后的一个月新妈妈应该吃什么才能补养好身体呢，女人产后坐月子吃什么好？  产后应喝蔬菜汤。...[ 查看全文 ]

  love任珊珊

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  坐月子吃什么蔬菜好

  坐月子吃什么蔬菜好 莲藕：含有大量的淀粉、维生素和矿物质，是祛淤生新的佳蔬良药。新妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可有助于消除以上症状。 黄豆芽：...[ 查看全文 ]

  1晓倩

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  新妈妈产后做月子吃什么好

  月子妈妈 体质不同吃也不同 月子里的妈妈，可要注意啦！不同体质的妈妈，饮食可是不一样的哦！那么，不同新妈妈的吃法到底有什么不一样呢？一起来看看吧！ 寒性体质妈妈 寒性体质的表现：     新妈妈面色苍白，平常特别怕冷、冬天四肢冰冷，口淡不渴，没有食欲，大便稀软，尿液频繁，且量多色淡，痰清涕稀，舌苔呈白色，容易 感冒 。 饮食...[ 查看全文 ]

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  吃什么可以丰胸

  很多女性觉得自己的胸小，想要丰胸，让自己拥有傲人曲线。丰胸的方法有很多，有的人选择丰胸精油，有的人选择运动，有的人选择通过饮食丰胸，其实只要能坚持，这些丰胸方法都会见到效果的。 吃什么可以丰胸 我们平时吃的食物中，每一种食物都有不同的功效，像有一些食物就可以丰胸，想要丰胸的女性朋友可以多吃这些食物。木瓜有丰胸的功效，这似乎是每个人的共识，用青木瓜和酸奶一起喝，是不错...[ 查看全文 ]

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  吃什么可以瘦身

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  吃什么可以瘦身 ?秋季天气逐渐转凉，人从食物中摄取的热量也逐渐增加，这便加大了变胖的可能，对于想要减肥的MM，这种现象时非常不好的，那么，秋季吃什么食物，能在保证身体热量的前提下有效瘦身呢?下面就随图老师小编小编来看看秋季减肥应该吃什么吧? 吃什么可以瘦身 在众多食物中，有些食物既能让你有饱腹感，有可以有效控制热量，可谓秋季减肥的好帮手。那么，秋季吃什么能够有效瘦身减肥呢? 凉...[ 查看全文 ]

  丸子殿下qq

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  甲亢可以吃什么

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  含淀粉食物 甲亢患者宜吃含淀粉的食物，如面食、馒头、大米、土豆、南瓜等；以供给足够的热量，纠正过度的消耗。多吃富含高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鱼、牛奶等；出现低钾，手足颤抖时，可多吃苹果。另外，花生、紫苏、白芥子都有抑制甲状腺素合成的作用。 富含维生素食物 甲亢因高代谢，缺乏多种维生素，所以需要在饮食中保证供给，多吃富含维生素（A、B、...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  坐月子产妇吃什么下奶

  准妈哺乳期间怎么防止乳房下垂 理论tuLaoShi.com上讲，哺乳能让乳腺小叶分泌充足，可保护、修复乳腺，并使乳腺进一步充分发育。这也正是很多女性在产后发现乳房越来越丰满的原因。另外，哺乳的另一大好处就是，减少女性罹患乳腺癌等其他疾病的几率。  很多女性认为，女性都怕喂奶后身材走形，那些女明星们只管生不管喂，就是最好的证明。  产科副教授认为，...[ 查看全文 ]

  candy悦悦99

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  坐月子期间吃什么水果好

  坐月子可以吃什么水果呢 受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。 把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、 宝宝 的生长发育也是很不利的。 我们知道，月子期的营养与产妇的身体 健康 及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿的生长发育，需要大量...[ 查看全文 ]

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  坐月子吃什么比较好

  标签：坐月子吃什么好

  坐月子吃什么 分娩后的新妈妈身体比较虚弱，需要大量的营养来支持身体的恢复，可是切记不能什么都补，月子期间的饮食要结合身体的状况分阶段进补。一般月子的前两周是孕妇的恶露期，这时候要非常注意饮食，避免影响身体恶露的排出。月子的后两周是补气补血催奶的时机，这时候应该增加进补。坐月子吃什么？ 孕妇进补分三个阶段进行，第一阶段是产后第一周，第二阶段是产后第二周，第三阶段是产后三四周。 1...[ 查看全文 ]

  陌上花开帆

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  夏季坐月子不能吃什么？

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  坐月子是女人一生中的大事，做好月子不仅能帮助产妇及早的恢复身体，还能更好的喂养宝宝，那么 夏季坐月子不能吃什么？ 本文就是关于夏季坐月子饮食禁忌的介绍，如下： 夏季坐月子不能吃什么： ① 刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利; ② 酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出; ③ 过咸食品，过多的盐分会导致浮肿; ④ 麦...[ 查看全文 ]

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  月子该吃什么?什么又不该吃呢?

  标签：怀孕

  每个人都有不同的口味，有些人喜欢吃甜的有些人喜欢tulaoshi.com吃辣的，有些人喜欢吃酸的。为了生孩子要忍着不吃，等生完孩子之后还需要忍一段时间才能吃。那么在做月子期间哪些食物能吃，哪些食物不能吃呢?>>>吃货坐月子如何吃好呢 月子期间应该吃的15样东西 猪肝、鸡蛋、莲藕排骨汤、干贝、红萝卜、猪腰、芝麻、猪蹄、花生、西芹、糯米、黑豆、海参、猪心、吻鱼这15种食物有利于产后妈咪...[ 查看全文 ]

  最终幻想108

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  吃什么可以补血？产后补血吃什么

  标签：母婴保健 产后饮食

  少年儿童，他们正是大脑和身体器官组织发育的高峰，他们对氧气和各类养份的需求也要血液来担当输送。 吃什么可以补血？产后补血吃什么 谁需要补血 1、义务献血、外伤失血、手术等急性失血人群，由于血的流失，更需要加强补血养血 2、处于生长发育阶段的少女和其他年龄的女性，因自身生理现象也应时常补血养血，以利健康 3、少年儿童，他们正是大脑和身体器官组织发育的高峰，他...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  晚餐吃什么可以减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  吃豆类有助去除腹部脂肪 晚餐我们吃豆类食物，因为豆类食物可以有效的帮助去除我们腹部的脂肪，那是因为它含有大量的可溶性纤维，人体每天摄入十克可溶性纤维的话，体内脂肪会慢慢有所减少。 吃红辣椒减少脂肪积累 我们都知道新鲜红辣椒中含有大量的辣椒素，我们可以在晚餐中适量的放一些红辣椒，这样能够减少脂肪在体内的积累，并能加速新陈代谢，但需要注意的是，晚上吃红辣椒不宜过...[ 查看全文 ]

  慵懒DOOM

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  吃什么水果可以减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  吃什么水果可以减肥 ？很多美眉们由于偷懒，运动坚持不下来，有时又控制不了自己的嘴巴，有时想想这确实很难为大家，那我就在这了介绍水果减肥法，让那些美眉们在夏天能吃出好肌肤能吃出好身材。 吃什么水果可以减肥 以前都什么吃水果能减肥，因此很多人人以水果为主食，天天吃，但也没有发现自己瘦了多少，在这里要纠正的是，不是所有水果吃了就是减肥的。比如榴连、荔枝、龙眼等水果，因为他们的热...[ 查看全文 ]

  无产阶级大窮BI

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  睡前吃什么可以减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  减肥期间睡前很饿怎么办?睡前吃什么可以减肥呢?下面就分享10种食物，睡前吃不发胖反减减肉。 睡前吃什么可以减肥 睡前吃什么可以减肥1.排毒绿色果蔬汁 有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。 睡前喝一杯绿色果蔬汁，既能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能释放果糖，帮助放松神经、促进睡眠。 睡前吃什么可以减肥2.高纤麦皮加脱...[ 查看全文 ]

  香烟137534760

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