夏季热伤风四大症状及食疗方
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酷暑夏季热伤风怎么预防
在夏天如果不太注意身体健康就很容易出现热伤风这类小的病发症，而热伤风则会伴随鼻塞、流清涕、打喷嚏，轻度咳嗽、发热，咽痛，扁桃腺肿痛等等，这些热伤风病发症会影响人们的日常生活状态。那么如何预防热伤风呢？今天我们就为大家收集一些有关如何预防热伤风的方法。
预防热伤风
一、调养精神，保持神清气和、心情舒畅，切忌发怒、烦躁。
二、加强身体锻炼，可根据不同的年龄和体质进行各种体育活动，如做操、打太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动的习惯。
三、起居有度，保证睡眠时间，尽量早起，保养阳气。
四、合理饮食，宜清淡、少油腻、温食为主，忌辛辣燥热之物，不暴饮暴食，不食高脂以及不洁食物，适度食用冷饮。
五、避免受凉，尽量避免室内外气温悬殊，骤冷骤热易导致汗孔闭塞诱发发热。驾车族尽可能保持汽车车厢内外温差在10℃以...[ 查看全文 ]
2015-12-04
