缓解眼睛疲劳的8种方法

缓解眼睛疲劳的8种方法的相关文章

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  缓解眼睛疲劳的方法

  标签：健康生活

  俗话说眼睛是人们的心灵之窗，可是现在社会生活质量的提升，给人们带来方便的同时也给人们的健康带来了损害，比如经常用眼睛看电子产品，时间久了导致眼睛短暂性失明的危害。那么，我们今天就一起来了解一下如何缓解眼睛疲劳的知识。 如何缓解眼睛疲劳 一、饮品缓解眼部疲劳 1.黑豆核桃冲牛奶 准备黑豆粉若干，核桃仁少许，纯牛奶500毫升1匙。先将黑豆炒熟，...[ 查看全文 ]

  MIDL_AltMan

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  缓解产前阵痛的6种方法

  标签：分娩

  产前阵痛要如何缓解呢？快要到预产期的准妈妈需要了解怎样才能有效缓解阵痛，不要认为阵痛随便忍忍就能过去哦。 分娩阵痛 并不是一般的疼痛感觉，今天就来教你有效缓解的方法是怎样的吧。 缓解 产前阵痛的6种方法 上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。 跨坐在椅子上。两脚张开、跨坐在椅子上，有利产...[ 查看全文 ]

  伈随风飞29

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  生活胎教的8种方法

  标签：怀孕

  4个月大的胎儿，就开始会用自己的耳朵，去倾听外界的，或是来自妈妈的声音。这个时候就可以开始给宝宝胎教了，那么你知道怎么给胎儿胎教吗?胎教不仅仅是音乐胎教哦!你还知道哪些胎教方式呢? 营养胎教 必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食...[ 查看全文 ]

  赤道旱鸭子

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  九招缓解眼睛干涩疲劳 呵护眼睛健康

  标签：美容

  核心提示：眼妆、隐形眼镜、每天对着电脑……生活中这许许多多的因素，导致眼睛出现各种状况，眼睛发痒、干涩、胀痛，那面对这些不适症状，大家采取的是怎样的态度呢?勇敢面对?还是置之不理?不管大家采取的是，怎样一种应对措施，都希望大家多了解这方面的相关知识。 1、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩...[ 查看全文 ]

  奇奇s羽

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  三种方法缓解夏季烦躁

  标签：夏季养生

  夏季因高温、多雨等原因，人体的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁。专家建议不妨习练三种健身功法，能较为有效地缓解不适症状。 健康养生 汗多贪凉易伤阳养阳按揉足三里 健康饮食 进入小满后，气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快， 中医 认为气随汗脱，而气者阳也，所以人体的阳气也会因此受损。此外，热天人们比较贪凉，比如空调、冷饮等，易受寒湿之...[ 查看全文 ]

  表里如一12

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  缓解宝宝分离焦虑的五种方法

  标签：青春期

  缓解宝宝分离焦虑的五种方法 分离焦虑症是儿童时期较常见的一种情绪障碍，而这种不适应行为或情绪，依不同年龄，会有不同的行为反应。 例如：越小的孩子，会表现出来紧紧抱着父母不放、害怕、非常爱哭;而较大的孩子，则会有惧怕的表情出现、情绪非常不稳定、又叫又跳的、耍赖、哭躺在底上不起来等等。下面就来告诉你对待宝宝分离焦虑的办法。 1.降低亲子依恋强度 因为孩子将父母作为自...[ 查看全文 ]

  职业吃货旅游

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  如何缓解紧张 十种方法可缓解紧张心理

  紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。那么我们要如何缓解紧张呢，下面分享了十种缓解紧张的方法。 过分紧张会产生紧迫感、压力感和焦虑感，引起心理...[ 查看全文 ]

  Gavin_HT

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  8种方法让宝宝不再哭

  8种方法让宝宝不再哭 宝宝小时候只要是有什么不舒服的就会哭，但是家长们也不能一直让宝宝哭下去，要采取措施。下面是图老师小编给大家总结的8种方法。 1、抱着宝宝来回走动，轻轻地摇晃他。 2、试着给点轻松柔和的音乐，或者唱歌给宝宝听。 3、把宝宝用被子裹好，这样会让他更有安全感。有节奏地轻轻地拍他的背，节奏最好和妈妈的心跳一致。 4、让宝宝含一个东西。吸吮也...[ 查看全文 ]

  先下手为蠢

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  女人经期腰痛 三种方法帮助缓解

  标签：月经

  摘要： 腰痛已经成为很多女性生理期必有的症状之一了，给大家的生活也造成了很大的影响。经期腰痛是可以缓解的，那么要采取哪些方法才能缓解经期腰痛呢？现在我们就一起来了解一下吧。     腰痛已经成为很多女性生理期必有的症状之一了，给大家的生活也造成了很大的影响。经期腰痛是可以缓解的，那么要采取哪些方法才能缓...[ 查看全文 ]

  喀布奇

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  家长培养宝宝自信的8种方法和8大禁忌

  标签：分娩

  家长如何培养孩子的自信心呢？ 学龄前 儿童的 早教 工作中不能少的就是自信心的培养，其实培养孩子的自信心是一件很简单的事，父母只需要注意以下事项就可以了哦。 家长培养宝宝自信的8种方法 抽时间单独和孩子在一起。有些父母工作忙，时间十分宝贵，但再忙也要抽出一定的时间与孩子单独在一起，这非常重要。要做到这一点的最好办法，是把与孩子在一起的安排列入计划，小到一起散步，大到外...[ 查看全文 ]

  Anamodo

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  孕晚期水肿不用慌 5种方法可缓解

  标签：怀孕

  指导：广东省妇幼保健院 产科 温济英主任医师 小文怀孕8个多月了，最近一段时间，每到下午，她总感觉自己的两只腿脚有一种胀胀的感觉，脚肿得像大了一圈似的，以前合穿的鞋子也突然变得小了好多，勒得难受。听身边的同事朋友说，这是 孕期水肿 ，很多准妈妈都会经历的。孕期为什么会出现水肿呢？应该怎样才能缓解下孕期水肿带来的不舒服呢？ 孕期水肿一般来说与身体的内分泌发生改变有关，怀孕后胎盘分泌...[ 查看全文 ]

  刘志强491

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  五种方法可缓解经前综合症

  标签：月经

  摘要： 经前期紧张综合症系指月经来潮前出现的一组全身症状，常见的有头痛头胀、腰腿酸痛、乳房胀痛、胸胁胀满、心悸怔忡、夜寐不宁、注意力分散、面肢浮肿、腹部胀满、大便稀溏、尿急尿频等表现。经前期综合征影响了女性日常生活和工作，我们该如何缓解这种病呢？     经前期紧张综合症系指月经来潮前出现的一组全身症状...[ 查看全文 ]

  MC无名之人

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  孕期疲劳 如何缓解孕期疲劳

  标签：孕期食谱

  孕期缓解疲劳食谱 麦芽蜜枣瘦肉汤 麦芽蜜枣瘦肉汤 原料：麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣20克，盐适量。 制作方法： 1、麦芽用锅炒至微黄。 2、将蜜枣洗净；瘦猪肉洗www.tulaoshi.com净，切成片。 3、将蜜枣，炒麦芽放入沙锅中，用小火煮45分钟。 4、再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟。 5、出锅前放盐调味，即可。 小提示：麦芽含有...[ 查看全文 ]

  Long19920618

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  如何调节眼睛疲劳

  标签：职场 职场礼仪

  白领阶层因收入高、工作体面而备受人们羡慕，但白领所付出的劳动量也是巨大的。由于竞争激烈，工作压力大，导致白领精神长期处于高度紧张的状态下。精神适度紧张是有一定益处的，但精神长期高度紧张，而又得不到及时有效的调试放松，必然会导致焦虑、急躁不安、抑郁、心理障碍等心理问题。精神长期紧张，还会引起人的内分泌功能失调，从而极易导致心血管、头疼、消化系统疾病，甚至可能导致过劳...[ 查看全文 ]

  纯的狼

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  如何排解眼睛疲劳

  标签：养生

  现在的工作学习的压力大，你是不是也时尚感觉到眼睛不舒服，疼痛并伴随着肿胀感，你知道缓解眼睛疲劳的的方法吗?你知道当眼睛疲劳的时候吃什么最好吗?你知道眼睛疲劳的症状是什么吗?应对眼疲劳应该吃什么好呢?现在让小编来告诉你8招教你远离眼疲劳的困扰! 现在的人，盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以，眼睛出现疲劳是正常现象。 可是，如果这种现象一直维持不消的话，...[ 查看全文 ]

  最高机密aXX

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  帮准妈咪缓解孕初期疲劳的方法

  标签：怀孕

  准妈妈怀孕初期的前3个月，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。不过不要担心，这种疲倦感是完全正常的。 缓解对策 1、无论如何疲倦难当，都不要想到以咖啡、浓茶、可乐、糖果、甜腻的蛋糕来振奋精神。它们带给准妈妈的短暂兴奋一过，血糖会直线下降，反而会比之前更加疲倦。况且，它们对腹中胎宝宝的伤害是难以预计的。 2、量力而行。准爸爸此时要特别理...[ 查看全文 ]

  丶我不接受治疗

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  心理健康：缓解心理疲劳的几个方法

  标签：心理健康

  1、缓解疲劳的五种食疗方法――随着生活节奏加快，其劳动强度和精神压力容易使人感到疲劳。很多人上班后觉得很“累”。中国中医研究院广安门医院食疗部主任王宜推荐五种食疗方法来缓解疲劳。 2、消除眼睛疲劳的方法!――眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有...[ 查看全文 ]

  柳月娥

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  如何缓解心理疲劳

  标签：健康 心理健康

  现代职场，很多人面临着较大的工作压力，超过一半的人身上都显现出不同程度的心理疲劳，专家将其称为“职业倦怠”。严重的职业倦怠就如病毒一样富有传染性，如果长期将这种情绪放任不管，最严重的情况是各种疾病随即而来。 何为职业倦怠? 是一种由工作单调机械无新意引发的心理枯竭现象，又称“职业枯竭症”，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱...[ 查看全文 ]

  fly

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  高考减压的10种方法

  标签：高考减压

  临近高考的日子，考生们就会更加紧张，焦虑，甚至会出现抑郁的情况。如何减轻这种情况，甚至避免呢?我特意分享心理学家针对不同的症状，开出了有效的处方。有高考困扰的同学们，赶紧来看看有没有你适用的方法吧! 症状一： 一想到高考就紧张，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张。 处方： 告诉自己，适度的紧张是正常的，不必过分担忧。找一两件高兴的事去做，或者有意识地做些家务...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  量体温的五种方法

  量体温的五种方法     量体温是为检测宝宝是否出现发烧情况，量体温有多种方法，会因方法不同而受影响，现为妈妈一一分析这五种量体温的方法。       常用测知体内温度的方法包括：耳探、口探、腋窝探及肝探；而额头探或用手抚摸额头感受温度则为体表温度，容易受环境影响得出结果。     宝宝发烧时体温会上升，脑部体温...[ 查看全文 ]

  快乐夹足

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