产后喝红糖水如何适时适量
产后红糖水不宜喝太久 最多10天
红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种维生素和微量元素，营养成分比白砂糖高很多。也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为东方的巧克力。
产后喝红糖水的好处
1、红糖有活血化瘀的作用，所以产后喝红糖水可以帮助新妈妈早日排出恶露，避免恶露淤积不出，同时也能促进肠胃功能的恢复。
2、在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒。
3、产后淤血导致的腰酸、小腹痛，红糖具有活血化淤和镇痛的作用。
4、产妇活动少，容易影响食欲和消化，红糖有健脾暖胃化食之功。
5、红糖还能为新妈妈提供较高的热量，帮助体力快速恢复。
6、红糖还具有...[ 查看全文 ]
2015-12-04
