夏季养生：夏天喝冷饮适时适量就好相关文章推荐,夏季养生

夏季养生：夏天喝冷饮适时适量就好的相关文章

夏季养生：夏天常喝冷饮乳腺增生几率大

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冷饮，人们最多想到的就是痛经、月经不调之类的，怎么想也想不到会跟乳腺增生挂上钩。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。每...[ 查看全文 ]

安娜潮流衣坊
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夏季养生：夏天喝饮料讲究多多

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根据不同饮料所提供的热量、营养成分以及对健康的影响，美国饮料指导专家组新近公布一份指南，将饮料分成6个等级。第一等级：饮用水。补充人体每日所需水分的最佳饮料。第二等级：茶和咖啡。绿茶、乌龙茶和红茶是常喝的三类茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物质及某些微营养素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病风险、增加骨密度、减少蛀牙和龋齿及肾结石的作用。咖啡有醒脑、提神作用。第三等级：低脂奶（...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏日喝冷饮的几大注意事项!

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艳阳高照夏日天气十分炎热，人们为了让自己稍微凉快一些会选择吃风扇开空调，当然在最热的时候如果可以在路边冷饮店买一杯冷饮那该有多惬意啊。甚至很多人会买好很多饮料冰糕放在冰箱里冰冻，觉得热的时候就拿出来。当然如果冷饮雪糕吃得太多，随之而来就会使头痛了。因此夏季吃冷饮有很多需要注意的。 1、不要过多食用。食用冷饮过多会给牙齿带来严重威胁，如果你的牙釉质有病变或已被磨损，吃冷饮时牙...[ 查看全文 ]

无谓1987a
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夏季养生：美味冰淇淋夏季适量吃

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夏季的大热天中，吃一个冰淇淋能有很不错的降温降暑的作用，而且现在我们可以看到冰淇淋的种类越来越多，美味也越来越好，但是专家提醒大家，对于这种降温的方法，大家一定要注意适量而行。冰激凌等冷饮是人们夏季的最爱，可是你知道吗，冰激凌还会与高血压、高血脂等心脑血管疾病扯上关系呢。过去也有过这方面的报道，有报道称：“过量冷饮食品进入胃肠后，会突然刺激胃，使血管收缩，血压升高，加...[ 查看全文 ]

幽谷绿绮
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夏季养生：夏季冷饮吃多不宜

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夏季一到冷饮风暴就会来袭所有的商场和市场，炎炎夏季可以享受冰镇的饮料或是吃一根冰欺凌，那可是很舒服的事，从而冷饮广告就铺天盖地的向人们席卷而来。你看，外面烈日炎炎，毒辣的日头晒得人要脱一层皮。如果这个时候可以坐在良善的空调房里，和三五知己聊聊闲话，喝喝冷饮，岂不风流快哉!可是，冷饮虽然能为你降火气，加清凉，然而它对身体的其他影响却不得不论。其中冷饮会造成胃肠功能的紊乱在炎热...[ 查看全文 ]

亚历山大大帝x
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夏季养生：夏季吃冷饮要适度

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21日是夏至，一年中最热的时候随即到来。在炎热的夏季，人们往往很难拒绝冷饮的诱惑，冰镇饮料、冰棒等成了人们夏天的最爱。但保健专家提醒说，炎热夏季要适度吃冷饮，否则易得“冰棒脸”。夏季吃冷饮要适度过度食用冷饮易得病。养生保健专家张东生指出，冷饮制品会刺激胃肠道，导致各种消化酶减少，胃肠道的蠕动发生紊乱，出现胃痛、食欲不振、大便失调，最终造成脸色黄而晦暗，营...[ 查看全文 ]

小略1990
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夏季养生：夏季防暑不能只喝冷饮低热量饮料更有效

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炎热的心夏季，大家为了体验一下清凉，就会喝一些冷饮，觉得这样才能满足自己的胃，感觉凉爽可以一下子让暑气全消。但是其实我们如果经常的喝冷饮的话就会破坏自己的肠胃，而且其实是不能解决暑气的。还更伤身。所以下面就为推荐如下5款低热量饮料，不但消暑降温，还能当作瘦身饮料来喝。 1、把拿铁替换成纯咖啡想想你整日减肥，体重却迟迟不降的原因是不是在于你每天上午必来一杯的拿铁? 掺有各种...[ 查看全文 ]

哇塞101010101
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夏季养生：夏季吃冷饮应该注意了

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夏天一到我们的冰淇淋、雪糕等冷饮又大量出现在市场上，为炎热的夏日带来一丝凉意。但是在这里小编要提醒你吃这些都系不宜多，冷饮除了五颜六色的外衣和香浓冰爽的口感外，食用冷饮也有一些我们容易忽略的健康问题。食用冷饮也有一些我们容易忽略的健康问题：低温下也会变质，对添加剂要心中有数。低温下也会变质很多人认为冰淇淋、雪糕放在冰柜里，一直都是低温储藏不会有问题，只有当雪糕融...[ 查看全文 ]

97小斤斤
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夏季养生：夏季适量食用辣椒有助祛湿

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在夏季，很多人因为怕上火，一点辣椒都不敢沾。其实，大可不必走极端，夏天也能吃点辣。夏季烈日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬，都属于寒凉性食物。吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。如果我们搭配一点辣椒，则可以起到寒热平衡的作用，炒苦瓜、炒圆白菜、凉拌黄瓜、朝鲜泡菜、萝卜泡...[ 查看全文 ]

孤狼仰望天空
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夏季养生：夏天腿肿多喝红豆汤

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红豆又称赤豆、赤小豆等，它的药用保健作用自古以来就为医家广泛应用。李时珍称其为“心之谷”；《神农本草论》中认为红豆是食物药；《神农本草经》上则介绍，红豆具有消肿、轻身的功效。湖北省中医院消化内科叶松教授介绍，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。现代医学研究也表明，红豆含热量低，且...[ 查看全文 ]

菲菲嫲
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夏季养生：夏季如何吃冷饮有益健康

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夏季的时候天气是比较热的，这个时候很多的冷饮就是我们很多人的选择的，但是有的时候我们吃冷饮的时候不注意是很容易让我们的身体出现问题的，所以我们就要知道夏季如何吃冷饮有益健康的。适时不宜在饭前或饭后吃冷饮。饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季狂爱冷饮有害无益

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在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。现在的孩子们享用着越来越多的食品种类，但孩子们最喜欢的还是各种冷饮。特别是在夏天，各式各样的冰淇淋、汽水、可乐不胜枚举，孩子们会要这要那。而年轻的家长呢? 从前小时候能吃到几分钱一根的冰棒就得到满足，现在对...[ 查看全文 ]

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夏季养生：哪些人夏天不宜喝绿豆汤

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一到夏天，为了消暑，我国民间有喝绿豆汤的习俗。但营养专家提醒说，绿豆汤虽好，但三类人不适合喝。绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。营养专家说，绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但三类人不适合饮用。一类是属于寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季冷饮不可少饮食禁忌先知道

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夏季炎热，吃些冷饮来降温是很平常的事情，但是，为了能帮助大家更好的保护好自己的身体健康，对于吃冷饮这件平常的事情，我们想给大家提个醒，因为冷饮也有自己的饮食禁忌，如果不知道，就会在无意间伤害到自己的健康。夏季吃冷饮要注意什么? 由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化...[ 查看全文 ]

追忆loveJK
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夏季养生：冷饮多吃有害身体健康

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夏季是我们冷饮最畅销的季节。冷饮能为你降火气，加清凉，然而它对身体的其他影响却不得不论。那我们就通过下面的分析一下到底冷饮对健康有没有影响。造成胃肠功能的紊乱在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。现在的孩子们享用着越来越多的食品种类，但孩...[ 查看全文 ]

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夏季养生小贴士少吃冷饮饮食加苦味

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夏季非常的炎热，很多人都比较喜爱吃冷饮，这样肚子就会吃不消，另外有些人是无辣不欢，所以脸上长了很多的小痘痘，那么夏季你知道应该如何正确的饮食吗，夏季饮食小贴士来帮您。从清热和营养的角度讲，清淡的食物大体分三类：一是富含蛋白质的鱼、瘦肉、蛋、奶及豆类食品。高温条件下，人体组织蛋白分解增加，排泄增加，所以应该增加蛋白质的摄取量。二是清淡粥类。夏季吃粥与冬季不同，应...[ 查看全文 ]

罗密歐i
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夏季养生：最适合夏天喝的5种清热养生茶

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炎热的夏天，人们总是少不一些清凉饮料的陪伴，除了这些清热解渴的饮品之外，如果想喝一些具有养生功效的饮品的话，那么茶是最合适不过的了。那么在夏日炎炎里，到底哪些茶饮可以带来清凉同时又具有滋心养肺的功效呢，下面一起来看一下夏天适合喝的这些茶。绿茶性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏，饮上一杯绿茶是最...[ 查看全文 ]

半生半梦半烟沙
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夏季养生：夏季喝凉茶不宜冰镇

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夏天有些人喜欢把凉茶冰镇后服用，这样不仅容易失去原有功效，还可能损伤人的脾胃功能，使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药，易损伤人体的阳气和津液。另外，中医师还指出，中药凉茶毕竟是药物，不适宜每天都喝，一般连续服用不要超过3天，否则易出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。由于凉茶采用的中药多为花或叶，所以煎煮或泡水均可。煎煮不要超过3～4分钟；泡水最好...[ 查看全文 ]

沫鬼魔麽
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夏季养生：适量食用冰镇苦瓜解暑降脂

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冰镇苦瓜具有降糖降脂、清热祛暑的功效，不失为夏季的一道爽口菜品。但专家提醒：对于脾胃虚弱、经常腹泻、胃怕凉的人不适宜。材料：苦瓜、蜂蜜、甜面酱，味精、盐、糖、冰块或冰水适量。做法：首先用刀去掉苦瓜两边的头，再从中间把它一剖两半，然后用小勺子把苦瓜中的籽刮掉，用刀将苦瓜切成均匀的小片，再将切好的苦瓜片放入冰水中冰镇三到五分钟，这样做不仅可以去掉一部分苦味，还可以让口感更香...[ 查看全文 ]

M努力活着M
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夏季养生：夏季狂爱冷饮对你有害无益

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在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。现在的孩子们享用着越来越多的食品种类，但孩子们最喜欢的还是各种冷饮。特别是在夏天，各式各样的冰淇淋、汽水、可乐不胜枚举，孩子们会要这要那。而年轻的家长呢? 从前小时候能吃到几分钱一根的冰棒就得到满足，现在对...[ 查看全文 ]

day只能奔跑
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