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职场孕妈妈如何预防空调病

职场孕妈妈如何预防水肿

  职场孕妈妈预防水肿之垫高脚

  可以事先在办公室准备好一个小木凳或者是个小箱子,然后职场妈妈在每天上班后可以把双脚放在上面,这样可以帮助腿部的血液回流,以降低小腿水肿发生的概率哦。

  职场孕妈妈预防水肿之抖抖脚

  孕妈妈在工作的时候,可以稍微将双脚的脚尖踮起来,然后上下左右的抖动双脚,这样可以加速孕妈妈的体液循环。

  职场孕妈妈预防水肿之多走走

  职场孕妈妈基本上一天都是坐着的,所以图老师小编建议孕妈妈可以利用可供的间隙站起来tuLaoShi.com稍微的活动活动,这样不仅可以放松腿部,也能让僵直的背部得到伸展。比如,可以多去几趟卫生间或者多装几趟的水等,此外也可以趁这个机会多活动活动一下自己的双脚。如果环境受到限制的话,那么可以在自己的位置周围旁边做一会原地踏步的动作也是不错的选择哦。

  职场孕妈妈预防水肿之按摩双脚[ 查看全文 ]

2015-12-04
  • 标签:夏季养生
    夏季如何预防空调病 ? 1.家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒,特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法,由专业人员操作。消毒后,把消毒剂残液清洗干净,防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间,应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可),最好每周一次。 2.开启空调前,先开窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后,关闭空调,...[ 查看全文 ]
  • TuLaoShi.com 7种方法预防夏季空调病 把握7原则可远离空调病 空调房必须开窗换气: 开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。 晚上最好别开空调 睡觉 : 晚上最好不要开空调入睡,即使开空调,也要在夜间气温低时及时调整空调温度,并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。 常喝一杯...[ 查看全文 ]
  • 经常开窗换气 开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。 空间不要完全封闭 引起“空调病”的元凶主要有以下三种:房间室内空气不对流;空气干燥;以及空调长期不清洗造成病菌滋生。适当采用一些小技巧可在某种程度上预防‘空调病...[ 查看全文 ]
  • 标签:夏季养生
    近年来,由于人们生活质量的不断提高,空调的使用越来越普及,由此也产生了新的疾病,即空调病。其表现多种多样。有的人因为室内外温差较大,而出现发热、咳嗽、头晕、咽喉疼痛、流鼻涕等 感冒 症状,有的人会因为脾胃受凉而胃痛或 腹泻 。如果空调温度过低,还会引起关节酸痛、手脚麻木。在空气不流通的空调室内待时间过久,还会出现头晕脑涨、胸闷憋气等症状,尤其是颈部直接对着冷风吹,会使颈部血管...[ 查看全文 ]
  • 标签:夏季养生
    现在生活水平提高了,冬天夏天都有了空调,我们免去了受到寒冷炎热的困扰。炎夏季节气温变化较大,尤其是在空调环境进进出出,忽冷忽热的气温让许多人患上“空调病”。营养专家介绍,进行膳食调节可有效预防“空调病”。下面就与小编一起来看看吧。 近日“空调病”患者猛增,包括心脏病突发、发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等,这些病患多与频繁使用空调有关。新桥医...[ 查看全文 ]
  • 标签:秋季养生
    炎热季节,许多家庭和办公室都开着空调,人们在享受清风凉意的同时,也容易患上空调病。尤其在立秋之后,天气早晚较凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐泻、伤风 感冒 、腰肩疼痛等症状。 健康养生 首先,立秋以后,早晚天气偏凉,空调开放时间不易过长,夜里最好不开或只开除湿。这样,既可降温祛暑,又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜汤。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功...[ 查看全文 ]
  • 标签:夏季养生
    让我们心烦气躁的夏天最终还是来到了我们的身边,为了自己能够获得足够的舒适,很多人就早早的把家里和单位里的空调打开了。室内室外的温度的差距也提前让那些提前享用空调的人感受到了空调病的厉害。连日来,发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增,其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。 专家建议,做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。 崔先生近一周每晚都要出去应酬,回到家经常...[ 查看全文 ]
  • 夏天的到来,也就意味着空调也逐渐打开,炎热的夏季在空调房里是很舒服,但是你可知道?由于开空调时房间密闭,各种呼吸道有害菌会增加,再加上空气变得干燥,不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率,颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉,肠胃易出现脾胃失和、胃肠功能紊乱,干眼症、头晕、倦怠乏力等也都明显增多。 夏季如何预防空调病?驱寒需多喝杯红糖姜茶 夏季养生之空调房里的养生小妙招...[ 查看全文 ]
  • 有条件的最好每天进行开窗换气,特别是在早上刚上班时进行通风换气,可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。 什么是空调病?空调病怎么预防 什么是空调病 空调病(air-conditiondisease),空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种“疾脖。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等...[ 查看全文 ]
  • 预防宝宝得空调病 空调病也就是长时间在空气不流通的空调环tulaoshi境下,出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,如何预防宝宝得空调病呢? 1、做好定时清洁和维护。 很多家长注意了空调的使用细节,却忽略了对空调本身的清洁和维护保养,这也是宝宝在使用空调后出现不适的一个重要原因。每年在第一次使用空调之前,必须要清洗、检查空调器的过滤膜,并及时更...[ 查看全文 ]
  • 保护胎宝宝 职场孕妇注意事项     一、办公物品风险需小心 很多孕妈对办公室里的电脑辐射、空气质量早有警惕心,但一些小物品可能带来的危险却不一定会留意到。 1、转椅 “身负重任”的孕妈要特别留心带滑轮的转椅,注意不要失衡或绊脚跌倒。因为坐在转椅上转身时,有时身体转动了,但椅子未必随着转,椅腿可能别断使人摔倒,造成人身...[ 查看全文 ]
  • 今年夏天的高温酷暑天气使得各地医院儿童“空调病”患者激增。中国室内环境监测委员会发布警示:高温天气人们应注意室内环境质量调控,确保儿童身体健康。 预防小儿“空调病”的6招 “空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康症状。 最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等,有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。 据中国室内环境监测委员会宋广生主任分析,...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    孕妇的任何一项病症都有可能会让胎儿的健康出问题。牙龈出血也会影响胎儿的发育。齿龈炎就会加重,甚至发展为牙周炎。牙周炎容易引发胎儿早产。那么孕期孕妇牙龈出血怎么办?牙龈出血的原因是什么呢?如何预防孕期牙龈出血呢? 什么原因导致孕妈妈牙龈出血? 生理因素:孕妈妈牙龈出血是由于牙龈会因怀孕而产生明显的变化,这些改变跟妊娠期的生理性变化密切相关的。由于孕妈妈体内的雌、孕激素增多,使...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    现在很多年轻女性都喜欢养猫养狗,但当在准备怀孕时,则担心会感染弓形虫病。 其实,几乎所有的哺乳动物和鸟类都能传染弓形虫。美国爱猫协会的一项调查显示,从人类的感染源来说,猫粪传染弓形虫的机会其实比吃未熟肉类要少。 人如果食用了感染了弓形虫的动物的肉,如吃涮肉时温度不够或时间过短,用切生肉的案板切熟食,或者食用未经消毒的奶制品,没洗干净或生的蔬菜、水果,都可造成感染。猫是弓形虫的...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    孕妇 可以吹空调吗?夏季,艳阳高照,办公室每天都会吹着空调,那么,职场孕妈可以吹空调吗?准妈妈在办公室吹空调要注意保暖哦。 孕妇可以吹空调吗 有不少人认为,孕妇不能吹空调,因为吹空调可能会导致各种各样的问题。但其实,这些问题也许并没有他们说的那么严重,许多“危害”,只要你在吹空调时多注意一下,就是可以避免的。所以,吹空调,并不算是孕妇禁忌。 孕妇适合吹空调吗...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    如何才能保持乳房的美丽? 刘颖琳提出了以下建议: 临睡前或起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10 次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。 产后做一些专门的产后恢复操。坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺...[ 查看全文 ]
  • 7招让准妈妈击退孕期水肿 TuLaoShi.com 据统计,90%以上的 女性 在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象,如果经过 检查 无子痫前的 症状 ,就用不着太担心,只要通过一些日常生活中的小方法,就能缓解这一现象。 胖了还是肿了 到了孕28周以后,很多准妈妈都会发现自己“胖”了不少,就连脚丫子也跟着长肉,以前的鞋子也穿不进了。其实,这很可能是 孕期...[ 查看全文 ]
  • 职场妈妈如何顺利重返职场 当新妈妈休完产假重返职场时,自身角色和工作环境等都已经发生很大变化,能在短时间内胜任工作,并且做到工作家庭两不误吗? 第1道坎:原来的位子有人顶了 网友案例:去年刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时,她怀孕了。休产假的时候,她的位置被小马顶替,听说小马干得很出色,产后小C一直在为自己将来何去何从担心。半年后,小C重返公司,老板迟疑着说:你...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    推荐阅读:职场女性为什么易不孕? 如果你是内勤人员、办公人员、接线生…… 这类女性的职业共同点是:需要长时间坐立 这类女性的职业危机在: 长时间坐着的准妈妈轻易出现所谓的“经济舱症候群”,亦即下肢腿部发生深部静脉血栓,这是由于长时间坐在狭窄的空间,且缺乏活动,静脉血液回流受阻,血液稠度增加,而引起血液回流不顺畅,造成下肢腿部静脉血管内出现血栓等现...[ 查看全文 ]
  • 孕前为什么要查病毒四项? TORCH一词是美国学者Nahrnias等于1971年将数种 孕妇 患病后将引起子宫内胚胎(胎儿)感染引发流产、甚至造成先天缺陷或发育异常的病原体英文名词的第一个字母组合而成。         它包括弓形虫(Toxoplasma,TOX)、风疹病毒(Rubellavirus,RV)、巨细胞病毒(Cytomegatovirus,CMV)、单纯疱疹病毒(Herpessimplexv...[ 查看全文 ]
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