夏天是个很有个性的季节,因为它热情似火,但也因此让人们感觉很不舒服,特别是挺着大肚子的孕妈妈们,需要一些消暑的食物来舒舒服服的度过她们的夏天。那么,有什么食物是适合孕妈妈在夏天的时候解暑呢?
一是绿茶。
夏天喝点绿茶红茶是比较好的消暑方法,特别是淡淡的绿茶,既能解渴,补充水分,还能加强心肾的功能。绿茶还具有促进血液循环的作用。在夏天的时候喝绿茶可以有效的帮助消化,增强孕妈妈的食欲,还能有效的解油腻。还有一定的消肿功能,预防妊娠期水肿,对胎宝宝的成长发育是大有好处的。
二是蔬菜汤。
夏天吃饭没有汤是很难咽得下去的,特别是吃干饭的时候,那么夏天最好的解暑汤就是蔬菜汤,其他的炖汤都会显得油腻,加了蔬菜的汤可以吸收汤汁里的油,使汤不会那么油腻。一般冬瓜汤、西红柿蛋汤是很适合夏天喝的,而tulaoShi.com且像冬瓜里本身就含有充足的水分,而且具有清热解毒、祛湿解暑的功效...[ 查看全文 ]