10款饮品喝出“白里透红”

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  阴虚火旺怎么食疗？4款养生饮品喝出好气血

  标签：饮食养生 健康饮食

  一些阴虚火旺的人群经常会出现有面红、目赤、咽干、喉痛、出血等症状，严重影响正常生活工作。对于阴虚火旺人群而言，最好的防治方法主要以食疗为主。 阴虚火旺怎么食疗？4款养生饮品喝出好气血 阴虚火旺的食疗方法 百合糖水 食材：百合100克、糖适量。 做法： 1、百合清洗干净，备用； 2、在砂锅中放入水500毫升的清水，然后放入百合，用文火煮至熟烂后再放入适量的糖调味。煮...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  5款自制减肥饮品

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  为了减肥不用刻意去吃什么或不吃什么，喝点喜欢的 自制减肥饮品 就可以轻松减肥了，今天介绍的这些减肥饮料无需花钱到外面买，自己动手diy，让你带着愉快的心情来瘦身。 自制减肥饮品 1、抚平小腹佳饮：加味水 在你努力瘦身时，保持水润很重要。 大量饮水会帮助你的体液保持平衡，阻止水的滞留(腹部肿胀的一大诱因)，甚至会增加饱腹感，因此会令你的食量减少。 但如果你不喜欢白开水，那么可以用新...[ 查看全文 ]

  嗨喽男人

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  夏季养生：推荐夏季6款健康饮品

  标签：夏季养生

  夏日很容易流汗口渴，不少人看到冰冻的奶茶、果汁等都会心动不已，其实，这些饮品含糖量高，而且伤胃很严重。究竟这些饮品怎样喝更健康呢? 夏天最痛快的事情无非是猛灌一口冰水。可是最大的问题是，大多数人不习惯喝白开水，却从满街林立的饮料店随意点一杯含糖饮料。这些饮料店多半使用高果糖糖浆，吃太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代谢症候群、高尿酸等问题。不过，难免有嘴馋的时刻。究竟饮品应...[ 查看全文 ]

  老公liujian

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  夏季养生：八款饮品帮你消暑解热

  标签：夏季养生

  炎热的夏季已经来临，大家准备了哪些消暑解暑的食物呢?也许绝大多数朋友都认为，像各种蔬菜水果都是夏季最理想的消暑食物。殊不知，对于那些热性体质的人，这些并不是最好的选择。在炎热的夏季，如能选食一些茶饮，将对消暑解暑、祛病延年、强身健体有好处。下面小编给大家介绍几种消暑茶饮，做法简单，很适合一般家庭，大家不妨试试。 冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入50...[ 查看全文 ]

  远山的红叶nice

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  男人吃什么补肾 五款补肾粥喝出猛男

  标签：补肾的食物 补肾食疗

  男人吃什么补肾：神仙粥 方源：《敦煌史料的残卷》 组成：山药500克，芡实、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。 制作：山药蒸熟去皮，芡实蒸熟去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。 功效：补虚劳，壮元阳，益气强志。 适用症：久病、虚劳而致阳痿，遗精，身体消瘦，体倦无力，精神不振等。 方解：山药性味甘，平，益气养阴，补脾肺...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  美容护肤：自制三款美白饮料喝出亮白好气色

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  自己动手做出的饮料总是格外的好喝，更何况这款饮料还具有美白作用呢?这些饮料中不仅含有让皮肤亮白的维生素，还富含膳食纤维，在减少黑色素的同时，还能帮助排出体内的废物。一石二鸟，为美白加分! 猕猴桃柠檬汁 材料：猕猴桃1颗、葡萄袖半颗、柠檬半颗、蜂蜜少许。 做法：先将：猴桃、葡萄袖、柠檬去皮后，切成小方块放到榨汁机中进行搅打，加入蜂蜜调味。 美肤功效：...[ 查看全文 ]

  Dylan220

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  夏季养生：夏季6款健康饮品推荐给你

  标签：夏季养生

  夏日很容易流汗口渴，不少人看到冰冻的奶茶、果汁等都会心动不已，其实，这些饮品含糖量高，而且伤胃很严重。究竟这些饮品怎样喝更健康呢?小编推荐给大家6组健康夏日饮品，解渴解忧。 夏天最痛快的事情无非是猛灌一口冰水。可是最大的问题是，大多数人不习惯喝白开水，却从满街林立的饮料店随意点一杯含糖饮料。这些饮料店多半使用高果糖糖浆，吃太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代谢症候群、高尿酸等...[ 查看全文 ]

  魔尊つ

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  夏季养生：酷热夏季自制7款饮品快速降温消暑

  标签：夏季养生

  夏季最突出的特点就是炎热。我们常常在烈日下呆一会就会汗流浃背，而夏季常常40度以上的高温很容易使人上火中暑。因此为了凉快，空调肯定是少不了的。不过除了吹空调，冷饮也是不错的解暑降温妙招。接下来，给大家介绍7款消暑饮品。 1、自制调味水。 瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱腹感，减少食物摄入量。但是，光喝白开水很乏味，可以利用新鲜草药、水果，比如，适...[ 查看全文 ]

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  花生补血 让你白里透红

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。下面介绍几则简便食疗方： 花生补浆：花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中，加水浸泡4小时后，用磨浆机研磨成稠浆，再用双层纱布滤取浆液，倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为...[ 查看全文 ]

  _妆的不是你

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  白里透红如何做好吃

  标签：白里透红 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  白里透红 1.将蛋清蛋白分开，蛋黄划散，蛋白打发。 2.西红柿洗净切块。 3.姜切细丝。 ...[ 查看全文 ]

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  花生补血让你白里透红

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。下面介绍几则简便食疗方： 花生补浆：花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中，加水浸泡4小时后，用磨浆机研磨成稠浆，再用双层纱布滤取浆液，倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为...[ 查看全文 ]

  批发优质黄瓜

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  推荐孕期10款安胎食谱

  五款孕早期食谱 为孕妈妈安胎护航 蛋白鱼丁 制作方法： 1、鱼肉洗净切丁;部分 鸡蛋 清加盐、淀粉调成糊，放入鱼丁拌匀;葱、姜洗净切末，其余蛋清加盐打成泡沫状备用。油烧热，放入鱼丁滑散，盛出拌入蛋清中。 2、油烧热，爆香葱、姜，再入鱼丁煎至浅黄色，调入盐炒匀，淋入香油盛出即可。 营养分析：此道菜品可以帮助安胎，对于妊娠期间的胎动不安，有...[ 查看全文 ]

  神穆紫洋

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  美容护肤：8款夏季护肤保湿饮品吃出水嫩肌肤

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  冬季干燥的天气会让皮肤干燥、瘙痒，让人非常苦恼，一些女孩子会用一些保湿霜和护肤品来保湿，因每个人的体质不同，护肤品的效果也因人而异，那么，有什么办法能够简单有效保湿皮肤吗，接下来，东女性网小编为大家带来冬季护肤保湿饮品。 一、 菊花茶冻 材料：菊花，枸杞，冰糖，琼脂 1，用菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶 2，取一只小点的锅，把冲泡好的菊花茶放入，放入适量...[ 查看全文 ]

  _Miracle___

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  10款风味独特的鲁菜

  标签：家常菜

  10款风味独特的鲁菜 各位看过中华小当家么?那就是一部小厨养成记啊!学习10款风味独特的鲁菜，虽然看似简单，但是实际上说不定会给各位童鞋带来意外的收获噢! 风味独特、骨酥而脆*水阳三宝之一鸭脚包的做法步骤 1. 鸭脚包用温水浸泡三、四分钟，清洗干净。 2. 把鸭脚包放入蒸碗中，一颗八角。切两片姜，一勺鸡精，半勺白糖。少许料酒。放入电饭煲中和米饭一起蒸煮！ 3. 米饭煮好后，香气四...[ 查看全文 ]

  清新小雅阁

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  10款夏季最好的减肥食谱

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  夏季减肥该吃什么好呢?小编听到很多朋友各有各的见解，有的朋友说夏季减肥食谱最好的就是苦瓜，有的说是柠檬，也有的说西红柿，其实大家说的都对，今天小编为您整理下，然后为大家送上 10款夏季最好的减肥食谱 ，大家一起享受。 一、苦瓜 1、热量：19 大卡(每100克) 2、减肥原理： 苦瓜维生素c含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。吃生苦瓜...[ 查看全文 ]

  秋霜别恋宏

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  超有效10款夏季减肥粥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  秋季很多美眉的食量就会增加，对于各类美食无抵抗力，今天小编就为大家介绍几款秋季减肥粥，不仅能让你一饱口福，还能让你健康瘦身塑造好身材。想减肥的美眉们一定不要错过这几款 秋季减肥粥 哦。 秋季减肥粥 秋季减肥粥一：红枣糯米粥 主料：糯米100克，枣70克 1、将糯米和红枣洗净，用水浸泡半个小时 2、锅中放适量水烧开，将泡好的糯米倒入开水中 3、放入红枣 4、不停搅动，使米粒不黏锅底 5...[ 查看全文 ]

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  吃什么能有白里透红的肌肤

  吃什么能有白里透红的肌肤 图老师 肌肤美白吃什么：红糖牛奶  材料：牛奶、红糖  做法：在牛奶中，添加适量的红糖，并定期的使用。  功效：可以软化并去除肌肤表面的老废角质，就犹如是天然的身体磨砂膏。  肌肤美白吃什么：蜂蜜红枣茶  材料：干红枣150克、冰糖50克（或黄片糖）、蜂蜜200ML、水350ML  做法：先将干红糖洗净...[ 查看全文 ]

  無名小辈峰仔

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  健康冬日饮品

  标签：冬季养生

  早餐 ： 健康知识 一杯新鲜果汁最好选用 橙子 、 柠檬 、 葡萄 、柚，如果您家里有一台榨汁机， 猕猴桃 和 芒果 也是不错的选择。以上水果都含有丰富的 维生素 C（可以增强免疫功能），让您免受冬季病菌的感染（比如流感）。 健康小常识 午餐： 水为了补充流失的水分，避免肾脏疲劳，每天至少需要饮用1.5升水。可以分多次少量饮用，还可以通过含水丰富的食品摄入。 下午茶： 健康养生 热巧克...[ 查看全文 ]

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  减肥咖啡利弊Pk 6大款高热量饮品要避开

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  吃什么可以减肥是人们都在关注的问题，而目前十分流行的减肥咖啡法真的好吗？咖啡究竟是不是可以加快新陈代谢呢？是不是喝了咖啡就像吃了减肥的灵丹妙药一般？喝怎样的咖啡才会有效？下面为大家详细介绍。 加拿大政府一项研究发现，在运动测试之前的12小时以内摄入咖啡因，你不仅能够比平时坚持得更久，在运动过程中还能更好地吸收氧气。要知道，氧气的摄入直接关系到新陈代谢的速率，运动过程中，你使用的...[ 查看全文 ]

  一直耳战黑猫

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  冬季健康减肥推荐10款减肥粥

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  冬季是个养生季节，要为来年春天储存能量，但不是说减肥计划就可以停止了。(图老师整理)冬季瘦身可以喝减肥粥，尤其是晚餐，既能有效降火，还能暖胃。那么怎么做减肥粥呢？下面教你自制10款减肥粥，让你每天换着花样吃，美味助瘦身，快来学习吧。 1、鲜葵粥 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。...[ 查看全文 ]

  冉风林火山

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