产后瑜伽：从呼吸开始

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  产后恢复身材从饮食开始

  标签：月子

  剖腹产后洗头发有什么注意     虽然说剖腹产不需要坐月子，不久就可以洗头发洗澡了，但是因为产后妈妈身体比较虚弱，所以还是有很多的注意事项的。那么剖腹产妈妈洗头发有什么注意呢？下面我们就一起了解下吧。        1、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。     2、洗头时可用指腹按摩头皮。     3...[ 查看全文 ]

  库里萌萌

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  产后避孕从什么时候开始

  产后需要避孕，但是应如何避孕？本文介绍了产后避孕的时间，安全避孕的方式，以及罗列出了一些在产后避孕存在的误区，希望有这方面需求的妈妈能够从本文中了解到适合自己的产后避孕方式，弄清楚产后避孕的注意事项。 产后避孕从什么时候开始 一般来说在分娩后的第三个星期开始，妈...[ 查看全文 ]

  day进击的逗比

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  产后避孕从什么时候开始好

  标签：怀孕

  孕妇生产过后也是会怀孕的，所以这个时候就要开始避孕了。但是孕妇生产后吃避孕药的避孕方法已经不能够使用了。因为吃避孕药会影响到母乳喂养。那么该怎么选择避孕方法呢?在什么时候开始采取避孕比较好呢? 今年28岁的小晓是个还在哺乳期的母亲。初为人母的她非常的注意自己的饮食。而宝宝也喂养的很好。可是没多久，小晓晨起出现干呕、恶心现象，不知怎地乳水越来越少，喂不饱孩子。逐到医院看医生，经B...[ 查看全文 ]

  玉米在努力

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  减肥瑜伽如何呼吸

  瑜伽现在越来越受到欢迎，减肥瑜伽更是让很多想减肥的女性朋友青睐。减肥瑜伽的减肥效果可能会相对慢一点，但是减肥瑜伽瘦身后的效果却是最好的，也不容易反弹，所以才会受到很多人的追捧。 减肥瑜伽如何呼吸 减肥瑜伽在开始的第一步要先调整呼吸。当人的呼吸均匀后，心态也会变平静，一些烦恼和忧愁也会悄悄消失，这时候再进行运动减肥是最佳的状态。还有一种呼吸方式，半卧在床上或者沙发上，...[ 查看全文 ]

  阳光的傲妈

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  产后瑜伽

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  当新妈妈们沉浸在有宝宝的喜悦中，同时新的问题也来了，产后往往伴随的就是走样的身材，那么怎样才能保证营养的同时瘦身呢?这时你就需要产后瑜伽来帮助了。这套产后 减肥瑜伽 适合产后两个月的妈妈练习，有助于体形和生殖系统的恢复。 产后瑜伽 1、船式产后瘦身瑜伽法 功法：仰卧，两腿伸直。两臂平放体侧，掌心向下。吸气，同时将头部、上身躯干、两腿和双臂全部抬起来，离开地面。双臂应向前伸直与...[ 查看全文 ]

  注定孤独终老w3

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  审美 从婴儿开始

  标签：分娩

  从一开始，婴儿就会被听觉、触觉和视觉印象所吸引。一条明亮的光线或任何明晰可见的东西，不仅吸引着婴儿的眼睛，也吸引着他的心灵。注视着活动装饰品的婴儿，不仅感到视觉愉悦，也感到心灵的愉悦。因为，心灵也在注视着他们。在微风中叮当作响的活动装饰物使婴儿开始思考：何为运动？何为红色、黄色及光亮？ 婴儿最注意、最感兴趣的是母亲及喂他们奶、照顾他们的人。婴儿慢慢熟悉着...[ 查看全文 ]

  超越平凡1986

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  产后瑜伽减肥

  产后瑜伽减肥 产后瑜伽减肥怎么做?生产过后，准妈妈的身材变胖走形是一件无法避免的事情。也因此，最近几年产后瑜伽减肥这个词异常的火热。产后身材走样是很多妈妈忧心的事情，害怕无法恢复当年好身材。其实只要正确控制饮食，多做瑜伽练习，就不用担心变肥妈，还能成为身材窈窕的辣妈呢!下面就来教你6大产后瑜伽动作，消灭产后脂肪。产后练习瑜伽可以帮助新妈妈恢复身体健康，塑造完美的身形，下面介绍的产...[ 查看全文 ]

  洒脱的醉女人

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  母乳储存从怀孕开始

  标签：怀孕

  到底哪个牌子的奶粉对宝宝最安全？目前这个问题谁也给不出肯定的答案。于是在喂养宝宝问题上开始回到最自然、最原始同时也是最安全的母乳喂养时代。倡导母乳喂养无论对宝宝还是孕妇本身都是一件好事，但有些细节问题准妈妈们必须从孕前就要提前准备。 乳房养护切莫大意 穿紧身衣、戴厚垫文胸、勒紧身材，尽量不让外人看出自己是孕妇。一些爱美的准妈妈在怀孕初期一直想遮遮...[ 查看全文 ]

  cwb302

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  爱惜自己 从避孕开始

  标签：怀孕

  女性必须正视避孕 据说在很久以前，女人采用的避孕办法无所不用。草药、石子、鳄鱼粪便、动物干尸等等都曾被派上用场，效果自然不可信赖。还有人认为，妇女在颈上挂一枚黑猫右身的骨头便不会怀孕。从20世纪40年代第一种口服避孕药的出现，短短的半个世纪里，现代避孕方式如药物、避孕套、上环以及安全期避孕等相继涌现。可就在这样的发展速度下，流产率还是高得令人心痛。尤其是刚刚开始性生活的年轻女孩子...[ 查看全文 ]

  黎城鹏

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  抗老重点从颈部开始

  标签：美容 抗衰老

  很多人都认为，全身上下最娇嫩的肌肤应该是脸部肌肤，所以对脸部肌肤的呵护胜过其他。其实不然，颈部其实是最为娇嫩挑剔的肌肤。如果护理不好，一点点瑕疵皱纹就会很明显地映入你的眼帘。让爱美的你十分苦恼，却又不知所措。下面快来跟编辑学习一下如何更好地护理你的颈部肌肤。还等什么?在这个夏天变身成为最亮焦点的就是你! 如何护理颈部肌肤? 1、平时的日常防晒工作...[ 查看全文 ]

  zgl理想

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  让胎教从抚摸开始

  标签：分娩

  抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并做出反应。 抚摸胎教的益处 ●抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。 ●抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出...[ 查看全文 ]

  原野新之助22

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  品味生活从厨房开始

  标签：家居设计

  装修房屋时，对于小夫妻来说厨房可是一个非常重要的地盘。 品味生活从厨房开始 ，幸福厨房的打造，首先要从颜色上下手，什么样的颜色可以让你的幸福指数飙升。小夫妻俩在厨房精心地学习烹饪，享受烹饪的乐趣，那就是幸福。厨房的设计其实不用太过复杂，简单一点范儿给人感觉舒适。对于生活的品味快体现出来吧。下面这款简单的厨房设计就是今天图老师小编小编要向大家推荐的。其细节处无瑕疵，让你们生活、生...[ 查看全文 ]

  虾米有才

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  春季减肥从“吃”开始

  标签：减肥 春季减肥

  草莓：春季最养颜瘦身的零食 草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之一，美国营养学家曾对含有同样能量的17种食物进行研究，发现最容易让人感觉到饱的食物是燕麦饼和酸奶，水果则是草莓。 推荐减肥食谱： 草莓牛奶 材...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  什么是产后瑜伽

  产后瑜伽是专为产后的新妈妈设计的，更符合产后身体恢复的需求。那么，产后瑜伽有哪些好处？产后瑜伽怎么做？产后多久可以做瑜伽？练习产后瑜伽有哪些注意事项呢？产后瑜伽能减肥吗？下面一起看看吧。 什么是产后瑜伽 产后瑜伽是为帮助新妈妈恢复身材而专为设计的瑜伽。通过瑜伽练...[ 查看全文 ]

  河洛浴春风

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  补充叶酸从备孕期开始

  夫妻备孕期间早餐吃什么 从西医营养学的角度来说，营养不良的确容易伤肝，甚至会诱发脂肪肝!这个一般读者不容易理解，不是营养过剩的人才会有脂肪肝么?但是，长期蛋白质摄入不足会造成恶性营养不良症，如蛋白质缺乏，脂肪组织分解加速使血液中游离脂肪酸增加;另一方面由于载脂蛋白合成障碍，引起脂肪组织在肝内大量蓄积而导致脂肪肝。  专家介绍说，从中医的角度，肝...[ 查看全文 ]

  染指灬伤痕

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  预防宝宝肥胖从孕期开始

  标签：怀孕

  有多人都认为，肥胖的人有福气，一身富贵相。其实肥胖的人，一身烦恼，从小被人取笑不说，另外还容易患上各种疾病，因此预防宝宝肥胖，应先从宝宝在妈妈的肚子里的时候就开始行动。其实肥胖除了遗传之外，孕妈太瘦或者太肥也会导致宝宝肥胖喔！ 新型药物预防胎儿肥胖 很多父母都想生一个大胖娃，但是宝宝越胖越不利于他们的健康。科学研究发现，肥胖对儿童的影响更大，肥胖影响宝宝的心、...[ 查看全文 ]

  无欲则钢9

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  宝宝耐寒锻炼从秋季开始

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  秋风一起，气温也随之下降，平常就总担心宝宝着凉的妈妈们，这时更是严阵以待，不仅给宝宝穿很多衣服，晚上睡觉时也盖上厚厚的被子。实际上，如果让宝宝在秋季适当接受一些耐寒锻炼，对于他们的抵抗力和免疫力是很有好处的。 耐寒锻炼秋季开始 生长在北方的小麦、油菜，必须经过严寒，才能安全越冬，来年春天更加郁郁葱葱。植物如此，人也不例外。体温调节中枢只有不断接受气温变化的刺激，才能提...[ 查看全文 ]

  csy57410

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  预防不孕从出生开始做起

  标签：怀孕

  预防不孕从要从小时候开始，很多的不孕症都是因为从小的时候就没有保护好才导致的，这个时候在青春期发育的时候就需要懂得一些卫生知识，以及注意事项，减少不孕症的发生。 青春期要注意什么 临近青春期要教育女孩子注意经期的卫生，如果发现异常情况需要及时的去医院就诊，经期痛经，不规律也需要注意及时的检查或诊治。想青春期出现的处女膜闭锁等疾病需要及时做妇科检查，不要因为害羞就不检查，...[ 查看全文 ]

  劲之风6

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  乳房护理从怀孕开始做起

  标签：怀孕

  很多的孕妈咪都非常的担心，产后母乳喂养会导致胸部下垂。其实产后胸部下垂只是因为孕妈咪不注意保养。随着乳房的日益增大，孕妈咪一定要做好护理工作，预防乳房问题。让产后妈咪也同样拥有傲人的乳房。 孕早期如何护理乳房? 怀孕第二个月的时候乳房就会逐渐的膨胀起来，孕妈咪会有发胀、刺痛的感觉，这个时候可以通过热敷和按摩来缓解不适，促进乳腺发育。另外还要选择松紧适度的胸中，避免乳头摩擦...[ 查看全文 ]

  剑客揭秘网

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  护足 从春天开始

  标签：春季养生

  延伸阅读： 地震现场如何进行急救 地震现场如何进行急救 1、呼吸心跳停止立即行心肺复苏，首先要清除掉口鼻腔中的泥土，保护呼吸道通畅。迅速转送医院。 2、休克伤员平卧，尽量减少搬动。地震造成的休克往往伴胸腹外伤，要迅速转送医院。 3、开放伤快迅清除伤口周围泥土，用敷料或其它洁净物品包扎、止血。地震造成开放伤口破伤风和气性坏疽发生率很高，应尽快送医院彻底清创，肌注破伤风...[ 查看全文 ]

  空解脱l

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