正常女性的月经周期是一般是28~30天,但是也有人35天来一次月经。但只要有规律性,均属于正常情况。另外,月经容易受多种因素影响,所以提前或错后3~5天,也是正常现象。
正常的行经期大约是3~7天。时间超过8天或一晃即过都是不正常的。女性月经不调,排除器质性因素和病理原因,可以用饮食辅以调理。
月经早到
月经时常早来的人,多见于气血虚弱者。
饮食调理:应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。宜在冬令双补气血,可于立冬后用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g。将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。
姗姗来迟
血虚者常见月经延后,小腹空痛。
饮食调理:宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。可用羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g。将...[ 查看全文 ]